Kif biex jgħollu l-livell ta 'testosterone fid-demm permezz ta' mezzi naturali?

Testosterone hu l-ormon sesswali prodott fil-testikoli fl-irġiel u, għal sehem inqas, fil-kortiċi adrenali. testosterone huwa meħtieġ għall-iżvilupp ta 'karatteristiċi sesswali (formazzjoni ta' tkabbir tax-xagħar ġenitali, tħaxxin ta 'l-kordi vokali, joħolqu attrazzjoni, l-edukazzjoni, erezzjoni, sperma), l-iżvilupp tal-għadam, it-tkabbir tal-muskoli u jtejbu burdata. L-aktar ta 'dan l-ormon fid-demm, sabiex malajr jiksbu massa muskoli. Biex jitgħallmu kif tiżdied livelli ta 'testosterone fl-irġiel mingħajr l-użu ta' xi mediċini u supplimenti nutrizzjonali, u se jiġu diskussi f'dan l-artikolu qasir.

Naturalment, il-kwistjoni ta 'kif tgħolli l-livell ta' testosterone fid-demm, excites ħafna rġiel. Iż-żamma tal-ammont korrett ta 'testosterone fid-demm jista' jkun kemm naturali u artifiċjali. Riċentement, sar fenomenu pjuttost komuni tal-input artifiċjali ta propionate testosterone fid-demm assoċjati ma 'xewqa kemm jista' jkun malajr biex jibnu muskoli. Fuq in-naħa negattiva, l-amministrazzjoni artifiċjali ta 'testosterone fid-demm se jiġu diskussi fl-artikolu Finalment, sakemm ngħaddu għal modi naturali biex jistimolaw il-produzzjoni tagħha.

stil ta 'ħajja b'saħħithom

Ma tafx kif biex jgħollu l-livell ta 'modi ta' testosterone sikuri għas-saħħa? dieta tajba, l-rutina normali ta 'kuljum, sess regolari, għall-ikkampjar frekwenti, irqad inqas 8 sigħat kuljum, eżerċizzji sportivi - dan kollu tista' ttejjeb is-sitwazzjoni mal-produzzjoni naturali ta ' "rebbieħ tal-ormon."

evitar alkoħol

Ipprova biex iżommu lura mill-alkoħol għax-xorb. Ta 'xorb alkoħoliku kollu biss inbid aħmar xott fil-moderazzjoni jippreferi produzzjoni testosterone. Il-ċomb oħra żbilanċ ormonali fil-ġisem u biex titnaqqas il-produzzjoni ta ' ormon maskili.

Jirċievu proteini flimkien ma 'karboidrati utilizable fast wara workout

Fil-qafas tal-kwistjoni tal-tkabbir ta 'piż tal-muskoli għandhom jintużaw mhux biss pariri dwar kif għandhom ikabbru l-livell ta' testosterone, iżda wkoll tieħu kont tal-kapaċità tal-muskoli individwali ta 'assimilazzjoni tiegħu. Il-kapaċità għall-assorbiment ta 'testosterone għal kull ċelluli tal-muskoli individwali jiddependi min-numru ta' riċetturi ormonali. In-numru tagħhom jista 'jiżdied, u għal dan il-għan perfetta akkoljenza 40g ta' proteina flimkien ma '100 g ta' karboidrati (eż, minnufih wara t-taħriġ - BUN bil-ġamm tal-frott). Taħt l-influwenza ta 'din il-kombinazzjoni ta' muskoli għajjenin huma kapaċi li jassimilaw numru kbir ta 'testosterone. Fattur ewlieni f'dan il-każ huwa l-istat ta 'metaboliżmu enerġija wara t-taħriġ intensiv. Dan il-metodu huwa estremament effettiv anki fil-preżenza tal-defiċit ta 'proteini fid-dieta ta' kuljum.

Il-konsegwenzi ta żieda testosterone artifiċjali

Jafu li dan l-ormon tieħu waħda mill-irwol aktar importanti fit-tkabbir tal-muskoli, xi wħud jagħżlu mod estrem ta 'introduzzjoni propionate testosterone artifiċjali jew preparazzjonijiet ibbażati fuqu. Ir-riżultati ta 'tali esperimenti riskjużi jistgħu jkunu imprevedibbli u imdejjaq ħafna. Akne, telf ta 'xagħar, ġilda żejtnija, l-iżvilupp gynecomastia, impotenza, telf ta' definizzjoni tal-muskoli - dan mhux lista sħiħa tal-konsegwenzi tal-introduzzjoni ta 'propjonat, fejn il-korp jista' faċilment tiżdied fis estroġenu. Barra minn hekk, għandu jiġi mfakkar li meta jidħlu minn barra ta 'testosterone, il-korp tnaqqas il-produzzjoni tagħha b'mod naturali. L-użu ta 'kwalunkwe mediċini ormonali għandhom jiġu kkoordinati strettament mat-tabib. Mhux ikkontrollat testosterone kontribut speċjalista biex tiżdied il-massa tal-muskoli se jikkawżaw ħsara irreparabbli lis-saħħa.

Il-kwistjoni hija dwar kif biex jgħollu l-livell ta 'testosterone bl-għajnuna ta' sterojdi, m'hemm l-ebda dritt, bħala dilemma, "jew is-saħħa tal-muskoli" oriġinarjament assurda fl-essenza tiegħu. Jekk inti dipendenti fuq permanentement li jirċievi testosterone u sterojdi, meta inti tipprova tarmi l-sħiħ akkumulat massa tal-muskoli tista 'tikseb "le" fl-iqsar żmien possibbli. Allura, jekk għandek bżonn biex jgħollu l-livell ta 'testosterone - jagħżlu modi naturali!