Jalimenta fuq saqajhom: kif biex tfejjaq u jipprevjenu

Spurs fuq saqajn tagħhom (fasciitis plantar) - kunċett tifsira sporġenza bony spinus fuq l-għadam għarqub. Ir-raġunijiet għal dan tkabbiriet għadam tista 'tiżdied tagħbija fuq il- għadam għarqub (fil-ħxuna), ċatti, trawma calcaneus, tkaken tagħbija żejda fit-tul (atleti), irritazzjoni fl-għadam li jirriżultaw jilbsu żraben skomda, disturbi fil-metaboliżmu, xogħol sedentarji. Il-marda sseħħ prinċipalment fil nies fuq 40 sena.

Jalimenta fuq saqajn tagħhom: Sintomi u Dijanjożi

Sintomi ta 'jalimenta fuq ir-riġlejn huma biss fil-griżmejn tal-għarqub (speċjalment fil-għodu), is-sensazzjoni ta' uġigħ meta mixi.

Dijanjosi hija magħmula fuq il-bażi ta 'dawn l-ilmenti, u studji tar-raġġi X. Dan jieħu kont tal-dijanjożi differenzjali:-sintomi tal jalimenta fuq ir-riġlejn simili għall-sintomi ta 'ċertu mard infjammatorju - ankylosing spondylitis, artrite rewmatika, bħala prinċipju ta' tagħhom stess jistgħu ukoll jiġu assoċjati ma 'uġigħ fil-għarqub.

terapiji

Kif biex tfejjaq l-Spurs fuq saqajn tagħhom? Normalment jalimenta fuq ir-riġlejn jistgħu jiġu vulkanizzat mingħajr kirurġija (huwa rrikorriet għall biss f'każijiet estremi, meta metodi oħra mhumiex effettivi).

Jalimenta fuq saqajhom fl-istadju inizjali tal-marda tista 'tiġi eliminata modi folk:

• Meħuda ½ basal, huwa applikat għall-nofs tal-nofsijiet 1 qatra ta 'qatran. Aktar pruwa hija applikata għaż-żona affettwata.

• Med (100 g.) U mummies (5 g.) Huma maħlul f'banju ilma. It-taħlita hija mkessħa. Il-kompożizzjonijiet jirriżultaw jingħorok fuq il-għarqbejn tal-lejl.
• ammonja mħallta likwida (50 ml) u żejt tal-ġirasol (1 tbsp. Mgħarfa). Tampun mgħaddsa din it-taħlita hija applikata kuljum għal 30 minuta. għall-għarqub pazjent. Il-perjodu ta 'trattament - ftit ġimgħat.
• Saqajn steamed fil-bastiment bl-ilma sħun (biż-żieda ta 'ammont żgħir ta' baking soda), u mbagħad applikat għall-garża tkaken mxarrba f'soluzzjoni ta 'fungus tè. Wara 3 sigħat, il-cheesecloth imnixxef bżonn li terġa 'xarrab.
• partitions tal-ħġieġ ta 'healers ġewż parir li pour żewġ tazzi tal-vodka u infuse għal ġimgħatejn fid-dlam, imbagħad drain. L-infużjoni hija meħuda għal 30 minuta. qabel l-ikliet tliet darbiet kuljum.
• Mitħun ġirasol laħam abjad, kien jitpoġġa f'dixx tal-ħġieġ u mferra vodka. Kontenitur magħluq sewwa u infuża għal 10 ijiem f'post mudlam.
• Bil float ½ sinniet tewm mgħaffeġ u tie għall-għarqub tal-lejl. Madankollu, fil-każ ta 'ħruq huwa aħjar li jabbandunaw il-proċedura.
• Fil-għodu għall-jum li jiġi impost weraq Burdock uniku jew kaboċċi żgħażagħ, snap. Matul il-jum, il-ħodor jistgħu jiġu 1-2 darbiet biex jissostitwixxu.

Jalimenta Trattament fuq ir-riġlejn, ikkawżata minn saqajn ċatti, huwa l-użu ta 'interjuri ortopedika ta' speċi differenti. Per eżempju, kuxxini għarqub mmuntati fuq sieq fi kwalunkwe żraben. Huwa magħmul minn materjal artab u silikon. Jew tip ieħor ta 'interjuri ortopedika - polustelki mfassla biex inaqqsu l-sentimenti ta' saqajn għajjien.

Il-metodi ta 'trattament mediku jinkludu aġenti kontra l-infjammazzjoni (applikazzjonijiet tal-paraffin, banjijiet sħun, tajn, UHF, punti offerta obkalyvanie novocaine, injezzjoni ma' mediċini anti-infjammatorji).

Meta mhux għaddej minn uġigħ qawwi u bl-ebda effett fuq tipi oħra ta 'trattament mediku u terapija ta' radjazzjoni trattament applikat xokk mewġa.

Prevenzjoni ta 'jalimenta fuq ir-riġlejn

Il-feġġ ta 'jalimenta għarqub huwa djgħufija apparat osteoarticular. Biex ikun evitat dan il-proċess il-marda hija meħtieġa biex tissorvelja l-piż tal-ġisem u biex jipprevjenu żidiet qawwija tagħbija piż, li ma overload-ħin sieq biex jikkuraw mard tas-sinsla, jipprevjenu l-ħolqien ta 'mard infettiv (influwenza, is-SARS, uġigħ fil-griżmejn, gonorrea, eċċ), Ilbes żraben komdi, bil-ħsieb titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm biex jagħmlu eżerċizzji għall-saqajn.