Għaliex in-nies għandhom tendenza li jilmentaw dwar problemi tagħhom?

Ħafna metodi effettivi ta 'ġestjoni stress spiss jagħtuna pariri li tiffoka fuq il-benefiċċji ta' prospetti pożittivi. Ħsieb pożittiva hija ta 'benefiċċju kbir għall-ġisem tagħna, iżda wkoll kun żgur li wieħed jinnota li l-attitudni ferrieħa għall-ħajja jistgħu jkunu "kontaġjuż". Il-fokus kostanti fuq il-negattiv u problemi jistgħu jitfu mumenti kuntenti ħafna fil-ħajja tiegħek, inti sempliċiment ma Avviż minnhom, u mhux ser tiġi pperċepita mill-gratitudni tal-bniedem.

Ilmenti lill-ħajja - għal ħafna bħala tip ta 'divertiment li jistgħu jiġu osservati fl-imġiba ta' ħafna nies.

Hemm xi vantaġġi fil dan l-eżempju, hekk aħna tneħħi l-istress. Għalkemm kultant tiġi espressa frustrazzjoni tagħhom u skuntentizza, aħna verament jeħles ta 'stress. Hawn huma xi raġunijiet għaliex in-nies hekk spiss għandhom tendenza li jilmentaw.

Kultant għandna bżonn li "let off fwar"

Persuna tista 'tiġi mqabbla ma' flixkun ta 'ilma karbonizzat, li huwa kontinwament aġitat. Aħna wkoll iħossuhom l-pressjoni tista 'xi kultant jħossu l-iħeġġuhom biex "jisplodu" mill-pretensjonijiet. Ilmenti - huwa mod wieħed biex tneħħi premura interna, li aħna kultant jħossu f'sitwazzjoni diffiċli għalina. Kultant, twiddiba, aħna biss "let off fwar".

appoġġ mill

Spiss meta ninsabu mqalleb jew tħoss offiż b'xi mod, l-manifestazzjoni ta 'kwalunkwe appoġġ emozzjonali minn persuna oħra hija balzmu għall ego reċidiv tagħna. Jekk xi ħadd jgħid bi tweġiba li jifhem sentimenti tiegħek u l-esperjenzi li jkunu wisq mqalleb fiċ-ċirkostanzi, f'din is-sitwazzjoni, inti ser jipperċepixxi dawn il-kliem bħala l-jħaddnu aktar ġentili u sħun. Bl-appoġġ, il-persuna tħoss aktar kunfidenti, huwa lest li jittrattaw problemi u mhux aktar jibżgħu minnhom. Huwa simili tfal delinkwenti li biss mom u finalment kissed.

Konstatazzjoni tal-soluzzjonijiet dritt

Jippruvaw isolvu l-problema waħedhom, għaliex it-tim - assoċjazzjoni ta 'l-saħħiet ta' diversi persuni fl-istess ħin. Jekk inti jilmentaw lill-oħrajn li inti inkwetati dwar, jista 'jgħin biex isibu xi soluzzjonijiet, li inti lanqas biss jirrealizzaw.

Nies spiss jilmentaw dwar, iżda fl-istess ħin huma biss tistaqsi għall-għajnuna, għalkemm ftit avviżi u jifhem.

Dejjem bżonn fehma differenti

Meta aħna huma twal wisq "varimsya" fi kwalunkwe sitwazzjoni, qed jesperjenzaw xi ħaġa aktar minn ġurnata waħda, aħna sikwit jesaġera l-problema attwali, naraw huwa diġà mgħawġa, mhux fid-dawl li huwa verament. L-iżball hija li aħna dejjem tipprova tieħu in kunsiderazzjoni biss punt tagħha stess ta 'fehma.

Kultant ikollok bżonn li għid li ħabib qrib, sabiex jitgħallmu minnu, ma titlifx jekk inti tagħmel xi ħaġa, forsi hemm xi punt li inti ma tieħu in kunsiderazzjoni. Hija tista 'tieħu ieħor ħarsa lejn il-problema tiegħek. Jekk aħna huma miftuħa għall-perċezzjoni tal-punt ieħor tal-vista, ikun utli li "move" fil-ħin ta 'l-opinjonijiet tagħhom u tara liema nies oħra jaħsbu dwar il-problemi tagħna. Kultant dan jgħin biex jeħles ta 'rabja u frustrazzjoni, tista' tiftaħ soluzzjonijiet u kapaċitajiet ġodda biex jingħelbu l-istress.

Jista 'jkollok bżonn motivazzjoni

Kultant nafu għandna bżonn li tagħmel xi bidliet, iżda biss mhux lesti li jirriskjaw u xorta jagħmlu sforz ftit extra. Ikollok bżonn motivazzjoni. Tiffoka tiffoka fuq dak li qiegħed jikkawża diffikultajiet tiegħek biex jibnu motivazzjoni u li tagħmel ċerti bidliet.

Tilmenta, aħna tikseb l-għan tiegħek

Meta r-rota ikun squeaking, tillubrikha, sabiex jiġi evitat ħsejjes bla bżonn. U n-nies - jilmentaw li tikseb xi ħaġa u mhux "tagħmel squeak." Jekk tixtieq tilmenta lil xi ħadd li għandu l-ħila li jagħmlu bidliet lill-riżoluzzjoni tas-sitwazzjoni, iżda fl-istess ħin permezz ta 'approċċ diplomatiku, l-ilmenti tiegħek jista' jkun ħafna rċevew aktar mill-qrib. Huwa aħjar minn silenzju. Dan l-approċċ huwa ilment edukat, jistgħu jagħtu riżultat ċerta!

Madankollu, l-applikazzjoni tista 'wkoll tagħmel ħsara serja lilek. Meta tali dikjarazzjonijiet huma trasformati fi drawwa jew ftit nies jesprimu regolarment u persistenti frustrazzjoni tagħhom, li jduru fi grupp ta 'whiners permanenti, u jibda jolqot.

Hawn huma xi żvantaġġi ta 'lmenti:

• Inti tiffoka fuq il-problema aktar milli fuq soluzzjonijiet potenzjali. Għalkemm l-applikazzjoni tista 'tkun mezz biex joħolqu motivazzjoni, huwa verament tiffoka fuq il-problema aktar milli fuq soluzzjonijiet potenzjali. Jekk inti jqattgħu wisq ħin tilmenta lill-oħrajn, tħossok "mehmuża" għall-problema, tieqaf tfittex għal soluzzjoni.

• It-tbassir pessimist. Studji juru li hemm bosta vantaġġi fil-previżjoni ottimista u nases - minn pessimisti. Aħna jidraw għal ċerti ideat u mbagħad tibda awtomatikament jaċċettaw dan il-prospett. attenzjoni kontinwa, li jiffoka fuq il-negattivi normalment iwassal għal perspettiva pessimisti. Ħsibijiet, kif nafu, materjal.
• rabja persistenti. Meta inti tiffoka fuq l-affarijiet li huma kronikament jilmentaw dwar in-nies, inti għandek riskju li tikseb rrabjata. Dan rabja jista 'jsir vizzju, u int se spiss rrabjata. Hija tista 'wkoll twassal għal problemi ta' saħħa, u għalik mhuwiex mod kif toħroġ.

• grupp negattiv. Ilmenti - a każ ta ' "jittieħed." X'jiġri jekk grupp ta 'nies li joffru appoġġ lil xulxin, jibdew jixbħu Mob? Jekk issib li inti u l-ħbieb tiegħek spiss jilmentaw ta 'wieħed u l-istess ħaġa, iżda ma tħossok aħjar, allura huwa żmien biex isibu suġġetti ġodda għad-diskussjoni.
• Iċ-ċaqliq problemi tagħhom lil xi ħadd ieħor. Jekk inti ma għandekx grupp ta 'appoġġ, li b'xi mod jista' jkun ta 'ħsara. Dawk li spiss jilmentaw, oħrajn huma meqjusa bħala Vampires enerġija. Oqgħod attent li t-talba tiegħek ma saru tant tqil għall jisbqu l-semmiegħ, furzar lilu biex jgħinek.

Problemi li aħna jilmentaw ħafna drabi jeħtieġu soluzzjonijiet. Ovvjament, meta aħna jilmentaw li b'xi mod ittaffi t-tensjoni. Iżda ilmenti eċċessivi ta 'problemi, kbar jew le daqshekk importanti, huwa sempliċement mhux soluzzjoni effettiva. Inqas jilmentaw - u inti se jkollhom ċans ħafna aħjar ta 'kif inħarsu lejn id-dinja b'ottimiżmu u gratitudni.