Fosfru (sustanza minerali): doża ta 'kuljum fid-dieta tal-bniedem

Diversi minerali, fosfru, manjeżju u potassju - kollha kemm huma għandhom impatt importanti fuq is-saħħa tal -persuna. Huwa importanti li jiġi żgurat irċevuta f'waqtha tal-konnessjonijiet meħtieġa fil-ġisem għall-rinnovament sostenibbli tagħha u r-restawr tas-sistemi kollha.

Karatteristiċi ta 'materja

Din hija waħda mill-elementi kimiċi aktar importanti għas-saħħa u l-benesseri tal-bniedem. Fosfati - il-konnessjoni miegħu - rappreżentati sew fl-ikel. Dan l-element sikwit tinsab fin-natura.

Analiżi tad-dieta medja kull persuna jindika li fih doża tal-komponent huwa 7-10 darbiet il-limitu mixtieqa għall-adulti.

Il-kontenut ta 'fosfru jinstab fil tipi differenti ta' laħam, tjur, ħut, ċereali, ġewż, legumi (piżelli, għads), aħdar. Dawn is-sorsi ta 'ikel huma sinjuri fil dan l-element, u sustanzi oħra, vitamini, li huma rrakkomandati biex jintużaw regolarment.

Effetti fuq il-ġisem

Fosfru - minerali. Id-doża ta 'kuljum (fosforu fisser) jistabbilizza l-kundizzjoni tal-għadam, snien, xagħar u dwiefer. Dawn il-partijiet tal-ġisem fiha madwar 85% tal-membru fir-rigward l-organiżmu kollu.

Hemm varjetà ta 'komposti ta' fosfru huma wkoll involuti fil-reazzjonijiet kimiċi aktar diversa fil-ġisem tal-bniedem u huma responsabbli għall-produzzjoni ta 'enerġija, diġestjoni proteina, karboidrati u l-aċidi grassi, kif ukoll jippromwovu l-sintesi ta' proteini.

Importanza għall-korp

Fosfru - minerali, doża ta 'kuljum li għandu rwol fi kważi l-proċessi fil-ġisem.

Ir-rwol ewlieni ta 'dan il-komponent tappartjeni għall-oqsma ta' metaboliżmu, produzzjoni ta 'enerġija, il-manutenzjoni tas-sistema nervuża. C'est pourquoi parti obbligatorja tal-dieta tal-bniedem huma minerali. L-ammont tal-fosfru, jekk huwa biżżejjed, jgħin biex jirrestawraw u taġġorna l-muskoli, fwied, kliewi, għadam. enżimi iffurmati wkoll u komposti ormoni huma ppreparati in grupp vitamini. Madankollu, dawn is-sustanzi huma inklużi fil-formula ta 'aċidi nukleiċi, li huma responsabbli għall eredità, kif ukoll' ATP - adenosina trifosfat, li jipprovdi l-enerġija għall-proċessi vitali. Defiċjenza ta 'dawn l-elementi fil-doża ta' kuljum tista 'twassal għal tfixkil serju.

Id-doża totali ta 'kuljum ta' fosfat fid-dieta ta 'adult huwa 1.2 g Żieda fid-doża (1.5-1.8) meħtieġa waqt it-tqala u t-treddigħ, u matul il-kors tat-tuberkulożi, il-mard tan-natura nervuża ma fratturi u għadam mard differenti.

L-użu tal-fosfru

Huwa meħtieġ li jiġi mmonitorjat l-għejun tal-fosfru u f'waqtu jużaw dawn il-prodotti fl-ikel. Id-doża ta 'kuljum ta' minerali għandha tkun qrib għan-normal.

fosfat Ħafna ġej minn qmuħ u legumi, iżda l-aħħar għażla tirreferi għall tantx assorbit mill phytin. ikel tal-annimali jitħallew fil-ġisem għal madwar 70% tal-kontenut ta 'fosfru oriġinali, filwaqt ikel tal-pjanti ma' rendimenti fibra ta 'madwar 40%.

Għall-aqwa riżultati, ikollok bżonn li soak l ċereali - li ttejjeb il-preservazzjoni tal-fosfru.

sustanza minerali (doża ta 'kuljum ta' fosfru b'mod partikolari) normalment tonqos. Dan jiġri jekk l-adozzjoni ta 'dan il-komponent iseħħ fi għoli wisq konċentrazzjoni tal-kalċju u menu minimu ta' proteina.

Il-valur ta 'fertilizzant

influwenza kbira fuq il-kompożizzjoni tal-ikel ta 'prodotti tal-annimali u tal-pjanti jkollhom fosfru fertilizzanti, li huma użati fl-agrikoltura u trobbija tal-annimali. Fosfru fihom tidher bħala waħda mit-tliet elementi prinċipali, li għandhom rwol fundamentali fl-iżvilupp ta 'organiżmi ħajjin (flimkien ma' nitroġenu u potassju). Dan l-element taġġusta proċessi ta 'skambju kimiku, sors ta' forom ta 'enerġija ta' DNA u RNA.

varjetajiet ta 'fertilizzanti

minerali żżid jagħmlu fil-ħarifa, sabiex ikunu kellu żmien sabiex soak fl-art u wara li faċilment jistgħu jiġu assorbiti mill-impjanti. Fir-rebbiegħa ta 'għalf ripetut, diġà bil-konnessjonijiet ta' veloċità għolja. Illum, huma applikati t-tipi ta 'fertilizzanti tal-fosfat li ġejjin.

• Superfosfati fihom l-aċidu monokaltsinirovannye u komposti tal-kubrit, manjesju. Ilma forma Jinħall tiffaċilita elementi assorbiment rapidu. L-ispettru ta 'użu ta' element bħal din hija pjuttost wiesgħa: għal kull għelejjel, ħamrija, u fi kwalunkwe żmien tas-sena. Dawn jistgħu jintużaw waħedhom jew taħlita.
• Double Suprafosfat, li jkollhom kompożizzjoni ta 'konċentrat fosfru - 40% tal-piż totali. Huwa użat għaż-żona għalf u l-ħarifa għerq. Huwa mixtieq li nnaqqas d-dożi ta 'kull l-inserzjoni doppjament jevitaw materjal u tal-pjanti burnout eċċess sistema ta' għeruq u siġar. Bi spiża ta 'fertilizzant huwa superjuri għal fosfat sempliċi minħabba l-konċentrazzjoni fil-kompożizzjoni nutrittiva tal-xaħam, imma fl-aħħar, din l-għażla huwa aktar profittabbli minħabba l-volum iżgħar ta' użu.
• fosfati ammonju miksuba permezz tan-newtralizzazzjoni aċidu ortofosforiku mal-ammonja. L-ammont ta 'nitroġenu huwa mnaqqas wara r-reazzjoni bil-fosfru huwa wieħed mill-elementi attivi matul diġestjoni. Dan l-element għalf huwa tajjeb fil ħjar u bettieħ, fih ebda klorin u nitrati, minħabba li ma jidhirx reazzjonijiet allerġiċi, moffa trab, klorożi f'għelejjel. Aħjar għall-użu fosfati ammonju fil-waqgħa jew fil-ħrit rebbiegħa.

DAP - fosfati ammonju, fejn l-element prinċipali hija konċentrat fosfru li jiffranka fertilizzant. Dan l-element inaqqas il-livell ta 'żidiet aċidità fondazzjoni fil-ħamrija. Hija tippermetti l-kombinazzjoni ma organiku - demel, ħumus, demel. It-taħlita hija importanti li ddewweb il-tajjeb biex jiġi evitat pungency.

• għadam minn skart organiku - prodott ta 'ipproċessar għadam tal-annimali barnyard. Fiha 60% tal-fosfati, li jippermetti li tippreżenta kompost utli mingħajr l-użu ta 'kimiċi.

Fertilizzanti komposti ta 'fosfru huma użati kullimkien: mill-art għall-fjuri mħawla għall-kampi taċ-ċereali estensivi u l-pjantaġġuni bettieħa.

Ir-rwol tal-fosfru fl-agrikoltura

Fosfru - minerali, doża ta 'kuljum li għandu rwol importanti biex jipprovdi elementi utli ta' frott, berries, ħxejjex - taħt impjanti influwenza tagħhom tal-frott aħjar, jiffurmaw il-żrieragħ tajbin u jittrasferixxu parti sinifikanti tal-komponenti utli ta 'l-dieta tal-bniedem. fosfati Vantaġġi li huma assorbiti mill-impjanti fil-kwantitajiet massimi permissibbli, anki aktar minn sustanza fertilizzant.

Fl-agrikoltura, jintużaw attivament minerali. Ir-rwol tagħhom huwa għoli ħafna. nuqqas fosfat impatt detrimentali fuq il-kompożizzjoni kimika u l-kondizzjoni ta 'pjanti, rendimenti tagħhom. Barra minn hekk, in-nuqqas ta 'fosfru fil-ħamrija jista' jwassal għall-estinzjoni tal-foresti, l-oqsma u ż-żoni rurali. Fosfru jirregola l-funzjoni riproduttiva tal-flora madwar id-dinja. Mingħajr dan l-element ma jistgħux jiżviluppaw żrieragħ, tkabbir imnaqqas ta 'siġar, l-art isir terf għerja.

Regolament fil-ġisem

Għall-prevenzjoni ta 'elementi defiċjenza tabib jippreskrivi dieta speċjali, li l-pazjent għandhom jaderixxu strettament għall-(melħ minerali varji). Norma (minerali f'dan il-każ - huwa fosfru) jgħin biex issolvi numru kbir ta 'problemi tas-saħħa.

Bl-nuqqas ta 'ematopoiesi jew demm ċirkolazzjoni, dijabete, uraturia, okasalurii maħtur dieta alkalina. Acid attiva varjanti enerġija rakkomandat fil-każ ta urolitijasi, phosphaturia, epilessija u indikazzjonijiet oħra.

Minerali huma essenzjali għall-ġisem - huma jirregolaw melħ u l-metaboliżmu ilma, tistabbilixxi osmolalità stabbli fil-ċelluli tal-ġisem u fluwidi ekstraċellulari ħofra. Dan jiffaċilita moviment tal-elementi attivi u l-aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu.

Defiċjenza ta 'sustanzi

Minerali, sorsi djetetiċi minnhom huma rarament li jseħħu fid-dieta tal-bniedem, qed jibdew jimxu fi stat defiċit. Ħafna drabi dan huwa dovut għal dieta żbilanċjata, meta ddominati minn dixx partikolari, foqra fl fosfati, għad-detriment tal-oħra fil-menu. Per eżempju, ħalib u prodotti tagħha huma sorsi tajba ta 'kalċju, li huwa faċilment assorbit, iżda l-ħalib għandu effett żgħir fuq l-demm u manjesju foqra.

Minbarra l-eating disorders, il-kawżi ewlenin ta 'defiċjenza fosfru fil-ġisem wara.

1. L-ispeċifiċità tal-kompożizzjoni tal-prodotti prodotti f'reġjun speċifiku ta 'abitazzjoni umana. F'żona separata tista 'tkun l-predominanza ta' ċerti sustanzi, u oħrajn - huma preżenti fil ferm ristretta.
2. ilma tax-xorb dgħif fir-reġjun, li jwassal għal mard endemiku: nuqqas ta 'jodju, ta' infezzjoni.
3. konsum eċċessiv ta 'proteina, xaħam jew diġestjoni karboidrati jagħti wkoll komposti minerali normali fil-passaġġ diġestiv.
4. trattament tas-sħana mhux xieraq tal-ikel fil-proċess tat-tisjir, huwa mitluf sustanzi meta ħafna. F'dan il-każ, aħjar li jieklu ħxejjex steamed, brodijiet, steeping prodotti għall-preservazzjoni ta 'meraq b'saħħithom. Fil-brodu isir madwar 20-30% ta 'nutrijenti, minerali jinżammu aħjar meta jużaw boiler doppju u ż-żamma qoxra.
5. In-nuqqas ta 'bidla ta' dieta matul il dożi ogħla meħtieġa ta 'ċerti sustanzi - waqt it-tqala, infermerija, proċeduri mediċi, miżuri preventivi. fosfru, potassju, kalċju, manjesju u l-ħadid: f'dan il-punt l-dożi ogħla ta 'minerali differenti meħtieġa.
6. Sfond ta 'mard kroniku li jwasslu għal assorbiment deterjorazzjoni ta' komposti differenti, it-telf ta 'nutrijenti minħabba kimoterapija, ħruq, tgħaddi iżjed awrina, rimettar. Dawn is-sintomi jistgħu jiġu kkawżati minn tuberkolożi, infezzjonijiet, disturbi diġestivi, avvelenament, disturbi endokrinali.

X'iktar għandhom persuna li ma tkunx fosfru?

Mikro- u makronutrijenti jinsabu f'dożi għoljin f'ċerti prodotti u fi proporzjonijiet xierqa. Dawn jistgħu jvarjaw minn għexieren għal mijiet ta 'milligrammi għal kull 100 g tessut jew prodott.

F'ħafna każijiet, l-aktar sustanzi essenzjali huma: calcium fluoride, vanadju, selenju, nikil, żingu, jodju, molibdenu, kromju, manganiż, manjesju, ħadid, strontium, ram - total ta '14.

Il-kontenut ta 'dawn l-elementi fil-vitamini, prodott permezz ta' metodi industrijali, li jvarjaw minn elf ta 'milligramma għal ftit milligrammi. Xi kultant l-persuna tkun meħtieġa normalizzazzjoni tal-kubrit, klorur, sodju, kobalt.

X'inhu l-użu għall-ġisem?

Fosfru, vitamini u minerali fl-total kombinat għandhom impatt globali fuq is-saħħa tal-pazjenti. L-ewwel hija l-kostruzzjoni ta 'għadam. Oligoelementi huma involuti b'mod attiv fl-regolamentazzjoni ta 'bilanċ aċidu alkalin fis-sistema diġestiva.

Prinċipalment l-minerali għandhom effett alkalina. reazzjoni alkalina jikkontribwixxu wkoll għall-laħam, ħut, frott u berries. Ambjent aċidużi joħloq bajd, ħalib, tiġieġ, ċereali.

minflok konklużjoni

Il-qawwa aġġustat u l-prevenzjoni f'waqtha ta 'komposti minerali defiċjenza jippromwovu rimi fil-ħin ta' nuqqas jew eċċess ta 'jodju, manjesju, kalċju, fosfru u minerali oħra.

Jekk mixtieq reġim dieta mingħajr melħ fil-każ ta 'mard tal-kliewi, din twassal għal defiċjenza għandha sodju u klorur komposti. L-istampa klinika miksuba tabib matul l-analiżi globali tad-demm u sustanzi oħra minn pazjent, tista 'tindika l-ħtieġa għal provvista akbar wieħed jew kimika oħra (eż, fosfru) biex jipprevjenu mard.

Biex itemmu l-effett, l-aderenza attenti għar-regolamenti kollha u fehim sħiħ tat-tabib mal-pazjent. Regolament tal-livelli fosfru u l-istabbiliment tal-bilanċ kimiku fil-ġisem ma tieħu ħafna ħin fil-każ ta 'approċċ kostruttiv biex isolvi din il-problema urġenti.

Allura aħna dehret dak li fosforu (minerali), id-doża ta 'kuljum.