Feysbilding wiċċ - esperjenza personali

ewwel familjarità tiegħi ma feysbildingom ħa kwart ta 'seklu ilu, beda bil-ktieb "Mitt minuta ta' saħħa u sbuħija." Preżenti teżerċita għall-wiċċ kien sempliċi u aċċessibbli. Ir-rekwiżit ewlieni kien biss eżerċizzju regolari flimkien ma 'kura ta' kuljum. Illum, meta l-età tiegħi huwa toqrob ħamsin, nista 'ngħid b'ċertezza li feysbilding jiffaċċjaw għenuni fiż-żamma taż-żgħażagħ u l-ġmiel. I ssikkati wiċċ ovali, ebda jingħalaq nasolabial, ebda tikmix trasversali
fuq il-forehead. Il-problema ta 'boroż taħt l-għajnejn jew Chin doppja għalija qatt ma eżista. C'est pourquoi I hekk b'entużjażmu ħa l-kitba ta 'dan l-artikolu. Naħseb li l-esperjenza tiegħi se jkun utli għall-onorevoli kollha li jieħdu ħsieb dwar dehra tagħhom.

Għandu jiġi nnutat li feysbilding wiċċ huwa utli fi kwalunkwe età, kif dan il-programm eżerċizzju huwa adattat mhux biss għall-prevenzjoni, iżda wkoll għall-korrezzjoni tal-bidliet marbuta mal-età. Nimpenjaw li jeżerċita huwa biss 5-10 minuti koppja ta 'drabi kuljum, inti ser tikseb riżultati notevoli fi żmien xahar.

Erba Taħriġ għall-xufftejn perfetta u cheekbones

cheekbones għolja u xufftejn sħiħa huma kkunsidrati l-karatteristiċi prinċipali li permezz tagħhom l-irġiel fuq livell subkonxju, jiddeterminaw l-sieħeb l-aktar attraenti. Huwa magħruf li bl-età xufftejn tagħna jsiru irqaq, u l-forma tal-sag wiċċ. Huwa possibbli li tiġi posposta l-bidliet inevitabbli? Speċjalisti jkunu żviluppati feysbilding wiċċ, b'fiduċja ngħid, "iva." Tieħu in-servizz dan is-sett żgħir ta 'eżerċizzji u jimxi' kuljum.

Iġbor xufftejn tiegħu u stretch minnhom quddiem bħal tarbija jintlaħaq għall-sider omm tagħha s. Għodd sa għoxrin u kompletament jirrilassaw il-muskoli tiegħek. Irrepeti l-eżerċizzju mill-ġdid. Iġbed l quddiem l-xedaq u jkopru l-xoffa t'isfel fuq, drag sal-tarf ta 'mnieħru. Żomm din il-pożizzjoni għal 20 sekonda u jirrilassaw. Stretch xufftejn ġo tbissima, ħalq ftit miftuħa. Bil-qawwa jissikkaw l-għonq u ħaddejn u jibqgħu f'din il-pożizzjoni għal 20 sekonda. Irrepeti l-vokali A, U, E, u b'artikolazzjoni massima, il-ftuħ ħalq tiegħu wiesgħa kemm jista 'jkun. Iġbed il-geddum, muskoli għonq tisfija. Iwessgħu mill-ġdid u tagħlaq il-ħalq, kif kienu, kontra l-reżistenza. Irrepeti l-eżerċizzju 12-il darba u jirrilassaw il-muskoli tal-wiċċ tiegħek.

Feysbilding wiċċ - hija taħriġ fl bejn żminijiet, li jista 'jsir anki fil-post tax-xogħol. ħin liberu Pendenti? Żomm lapes fil-ħalq tiegħu u jiktbu fl-arja l-ittri tal-alfabett.

Feysbilding ta 'boroż taħt l-għajnejn u tebqet il-għajn imdendla

Il-kantunieri titbaxxa 'l-għajnejn, għajn tqal u edema jagħtu l-wiċċ tip ta' anzjużi u għajjien. Inċidentalment, dawn il-problemi huma mhux biss l-onorevoli fl-età, iżda wkoll onorevoli żgħażagħ żgħażagħ biżżejjed. Jaħbu difetti bħal dawn huwa kważi impossibbli taħt l-għamla, iżda jeħles mill-problema hi faċli bl-għajnuna ta 'eżerċizzji speċjali. Il-kawża prinċipali ta nef - ksur ta 'tnixxija limfatika u eżerċizzji feysbildingom tgħin issolvi din il-problema.

Dan l-eżerċizzju se tgħin biex jissikkaw il-kappell ta 'fuq. Poġġi swaba tiegħek taħt il-lift eyebrow u imbotta sod. Zazhmurte movimenti stretta u impulsi blinked, għajnejn tiegħu għadu magħluqa. Poġġi żewġ frottiet fuq il-kantunieri naħa tal-għajnejn (il-medja fuq il-domestika, l-indiċi fuq barra), miftuħa għajnejn tiegħek wiesgħa u jfittxu up. Irrepeti inqas 30 darba.

Peress feysbilding wiċċ - dan huwa programm komuni ta 'taħriġ fil-muskoli prattika għandhom jinbidlu perjodikament, inkella l-muskoli jidra l-eżerċizzji monotonu u jieqfu milli jirrispondu għalihom.

Meta I rakkomandat lill-ħbieb tiegħi feysbilding, it-tweġibiet tagħhom kienu l-aktar favorevoli. Kienu sodisfatti, anki dawk li huma mdorrijin jużaw is-servizzi ta 'salons għaljin. Franchement, jien ma sorpriż fil-livelli kollha. Wara ġinnastika wiċċ m'għandha l-ebda kontra-indikazzjonijiet, u ċertament ma iweġġgħu jistenna.