Fejn huma l-persuni mas-saħħa fid-dinja?

Kull persuna t-tendenza li jgħixu kemm jista 'jkun. Biex tagħmel dan, aħna jieħdu ħsieb ta 'saħħa tiegħu, jieklu dritt, josservaw mod tal-ġurnata, tissara mal-drawwiet ħżiena, jieħdu vitamini, do terapija fiżika. Iżda għomor huwa affettwat minn ħafna fatturi, inklużi l-ġenetika u kondizzjonijiet ambjentali. Artikolu se jgħidlek fejn jgħixu l-aktar persuni b'saħħithom fid-dinja u kif dawn jirnexxilhom tiċċelebra l-100 anniversarju.

Islanda

Din tissejjaħ il- "pajjiż silġ" u "il-pajjiż tħaddan." Huwa gżira nazzjon żgħira li tinsab fil-parti tat-Tramuntana tal-Oċean Atlantiku. Minkejja l-isem ħarxa, il-klima hija marittima moderata, ikkaratterizzat minn umdità għolja. Fuq il-gżejjer hija qatt wisq sħan jew kesħin, it-temperatura titla 'għal massimu ta' 25 grad u rarament taqa 'taħt 15 gradi. Allura residenti ma jsofrux minn bidla f'daqqa ta 'temp. Dan jispjega għaliex fl-Islanda huwa kważi l-ebda qlub u ipertensivi.

It-tieni fattur importanti ta 'għaliex l-istatistika hawn jgħixu l-persuni mas-saħħa fid-dinja, dan l-ambjent sabiħ. Iżlandiżi nifs ta 'arja nadifa, ilma tax-xorb nadif, l-għalf prodotti naturali.

Imħabba għall-isport - huwa karatteristika nazzjonali. Islanders gladly jeżerċitaw: għawm, iċ-ċikliżmu, running madwar fil-għodu.

Of course, għoli standard ta 'għajxien, ġid materjali, is-sigurtà soċjali u l-iżvilupp tal-mediċina wkoll għandhom rwol sinifikanti fil-fatt li fl-Islanda, skond magażin Forbes, jgħixu l-persuni mas-saħħa fid-dinja. Kważi kull raġel qed tiċċelebra 75 anniversarju tagħha, u l-mara - 77 sena, ir-rata ta 'mortalità hija baxxa ħafna fil-pajjiż.

l-Isvezja

F'dan l-istat, jinkoraġġixxi stil ta 'ħajja b'saħħithom, iskeda tax-xogħol natura mhux riġidi pur, il-benessri għolja jippermetti lill-pubbliku jkollu fiduċja fil-futur, ma tittestja l-istress u l-biżgħat ta' telf ta 'impjieg jew inflazzjoni għolja.

Fl-Iżvezja, l-xenarju sabiħ - għoljiet aħdar, muntanji borra b'limitu u lagi glaċjali. Għalhekk, in-nies huma kuntenti li jqattgħu ħin liberu tagħhom barra. Tippromwovi wkoll is-saħħa tajba.

Interessanti, l-ikel prinċipali hija Swedes ħut, barra minn hekk, huma magħmula biex kok steamed, mgħollija jew moħmija. Qali, ħsara lill-korp, nisa tad-dar fil-pajjiż huwa kważi qatt ma jintuża.

ġdid Zealand

L-istat jikkonsisti f'żewġ gżejjer żgħar kbar u ħafna u tinsab fl-Oċean Paċifiku tan-nofsinhar-punent. New Zealand ġeografikament iżolati minn pajjiżi oħra, li tipproteġi l-nazzjon minn varjetà ta 'infezzjonijiet u epidemiji, l-impatt tar-radjazzjoni u fatturi negattivi oħra ta' ċivilizzazzjoni. Hemm ukoll l-ogħla livell ta 'stabbiltà ekonomika u l-protezzjoni soċjali tal-popolazzjoni meta mqabbla ma' l pajjiżi oħra fuq il-pjaneta. Stampa huwa kkumplimentat minn saħħa ambjentali u n-nutrizzjoni, kif kull menu New Zealander fih ħafna frott tal-baħar frisk u ħaxix bil-frott. C'est pourquoi hemm jgħixu l-persuni mas-saħħa fid-dinja.

L-Italja

Dan il-pajjiż xemxija jinsab fil-qalba tal-Mediterran, fin-nofsinhar tal-Ewropa. Il-klima hija subtropikali, qrib il-baħar jagħmilha niedja u jipproteġu l-Alpi mill-irjieħ kesħin. Barra minn hekk, l-Taljani --poplu kuntenti u ferrieħa, bi ftit għażżien, dawn jaħdmu mingħajr stress eċċessiv huma soluzzjoni komdu għalf fuq diversa, tiekol ħafna ta 'ħut u ħxejjex, frott speċjalment taċ-ċitru.

Naturalment, ir-residenti matul l-istat b'mod ġenerali, jħossuhom tajjeb u jgħixu għal xjuħija misjur, imma l-poplu aktar qawwija fid-dinja jgħixu b'saħħithom fuq il-gżira ta 'Sardinja. Kien hawn, skond l-istatistiċi, ħafna centenarians, dawk aktar minn 100 sena! Ix-xjentisti jemmnu li fattur importanti li jikkontribwixxi għal dan il-fenomenu hija l-professjoni aktar Sardinians. Huma - rgħajja li jgħaddu kuljum 10 km walk. F'dan il-każ, il-bażi ta 'dieta tagħhom ta' kuljum ta 'ġobon frisk mogħoż - Pecorino, tursin, tadam, tortillas whole-grain miksuba, żejt taż-żebbuġa.

il-Ġappun

Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa wettqet studju biex issir taf fejn jgħixu n-nies mas-saħħa fid-dinja. Il-lista ta 'pajjiżi immexxi minn Ġappun. Huwa hawnhekk li l-għomor medju mistenni għall-irġiel hija 76 sena għan-nisa - 82 sena. X'inhu s-sigriet? Ix-xjentisti jemmnu li l-ħaġa sħiħa fil nutriment xieraq. Huwa magħruf li l-Ġappun huma konsumaturi akbar fid-dinja ta 'ħut, alka u tè aħdar. Ukoll, il-Ġappuniż kważi qatt obeżi bħala tifel li jrawmu kultura ta 'qawwa: għandek bżonn biex jieklu bil-mod, f'porzjonijiet żgħar, chewing ikel sewwa, li tikseb sa mit-tabella ma sensazzjoni ta' saturazzjoni mhux kompluta.

Il-gżira ta 'Okinawa - Prefettura tal-Ġappun. Hemm huma ffissati superdolgozhiteli, li ċċelebrat 110 sena!

Min hu l-persuna mas-saħħa fid-dinja?

L-artikolu jiddeskrivi l-ħames pajjiżi bl-ogħla għomor tal-ħajja fid-dinja. Barra minn dawn, in-nies jiltaqgħu xjuħija kuntenti fl-Istati Uniti, il-Kanada, Gran Brittanja, il-Ġermanja, il-Finlandja, l-Awstralja, in-Norveġja u pajjiżi oħra bi standards għolja ta 'ħajja u l-mediċina avvanzati. U nafu li huwa l-persuna mas-saħħa fid-dinja? Ritratti ta 'tliet kontendenti għal dan it-titolu huwa mogħti hawn taħt. Naturalment, peress li l-popolazzjoni dinjija ta 'aktar minn 7 biljun ruħ, huwa impossibbli li tingħata risposta din il-mistoqsija b'mod ġust. Iżda xorta hemm nies li huma sorpriżi minn saħħa tajba tagħhom:

• Don Vildman, l-Amerika. Huwa karozzini fuq bords tas-silġ, surf, jipparteċipaw fi tlielaq tar-roti. Dan wieħed ma tkunx sorpriż jekk mhux għall-fatt li huwa kien mdawwar 76 sena. Mill-mod, Don jistenna multa.

• Lou Zidzhian, Ċiniż. Huwa - artist marzjali prattikanti, faċilment tkisser rivali tiegħu. Fl-2015, Lou ċċelebrat 114 anniversarju tagħha. Is-sors ta 'vitalità sejħiet paċi tal-moħħ, il-ħajja mkejla u l-meditazzjoni regolari.

• Dekan Karnazes, l-Amerika. Din tissejjaħ "sverhmarafontsem", "bniedem mal-magni". fiżiċi taħriġ u sportivi tagħha kisbiet huma aqwa: huwa swam-bajja ta 'San Francisco, Rode bike kuljum mingħajr waqfien wieħed, ħadu sehem fit-tellieqa għall-Pol tat-Nofsinhar.

Kollha ta 'dawn in-nies u l-mod ta' ħajja tagħhom - eżempju tajjeb għal dawk li jixtiequ jgħixu fit-tul u attiva.