Faċilità ta 'moviment: vitamini għal ġonot

Kull wieħed minna kellhom esperjenza uġigħ spjaċevoli. Min iħobb ta 'attivitajiet fil-beraħ, per eżempju, huma magħrufa uġigħ intolérable assoċjat ma' korrimenti għall ligamenti u l-għadam, u copywriters spiss jiġu ffaċċjati ma 'mard tal-ġogi. L-anzjani huma ħafna aktar probabbli li jkollhom problemi simili. Għalhekk, jieħdu ħsieb ta 'ġonot tagħhom għandhom ikunu kontinwament, anke jekk issa huma mhumiex ikkonċernati.

Uġigħ fil-ġogi magħrufa madwar 30% tan-nies madwar id-dinja. Grupp bosta mard konġunti:

• Grupp infjammatorji: artrite ikkawżati minn infezzjonijiet batteriċi u virali; rewmatiżmu;
• grupp deġenerattiv-distrofika: artrite ikkawżati mill-attività fiżika għolja u l-obeżità;
• Grupp raġunijiet mekkaniċi: sprains, qsim ligament, titwil;
• Minħabba l-mard li ġejjin: allerġiji, mard tas-sistema endokrinali, demm, ġilda u tessut konnettiv.

Is-sintomi ta 'mard konġunti huma numerużi:

• ħmura u nefħa fis-sit tal-ġogi;
• ġogi mobbli ebusija;
• tibdil tal-forma tal-ġogi;
• uġigħ ta 'ras;
• irritabilità;
• temperatura;
• uġigħ sever fil-ġogi.

Kif biex jipprevjenu l-mard ta 'tali pjan? Il-kondizzjoni l-aktar importanti huwa li dieta bilanċjata, rikki fl-vitamini u minerali. Biex tagħmel dan, hemm ħafna prodotti, jiġifieri vitamini għal ġogi. nutrijenti meħtieġa għas-saħħa tal-ġisem tagħna huma l-minerali li ġejjin: selenju, silikon u ram, vitamini A, Ċ, E, B 5 u B6 u glucosamine ma chondroitin. Jekk il-korp titbaxxa livelli ta 'dawn is-sustanzi, huwa meħtieġ li jiżdiedu. Vitamini għall-ġonot jistgħu jittieħdu fil-forma tal-mediċini li ġejjin:

• "EnjoyNT" - supplimenti tad-dieta għal ġonot u ligamenti;
• "Orthomol Arthro plus" - vitamini biex tappoġġja l-ġogi u l-għadam;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• aċidu hyaluronic ;
• "ArtriVit";
• qarquċa Kelb u kumplessi u vitamini oħra għall ġogi.

Meta l-isports attivi, mal-movimenti irregolari u kundizzjonijiet sfavorevoli, hemm riskju ta 'ħsara lill-ligamenti. Dan hu veru speċjalment jekk il-korp tkun imdgħajfa u mhux msaħħa ligamenti. Hemm tliet gradi ta 'ħsara:

1. Ftuq ta mazzi ta 'fibri individwali. Sintomi: uġigħ meta mixi jew is-sewqan fil-qasam tal-ligament jidher nefħa u edima.
2. Break parti kbira tal-mazz, iżda mhux it-telf tal-funzjoni tagħha. Sintomi: uġigħ sever meta mixi jew is-sewqan, nefħa severa
3. kedd ligament jew stakkament. Sintomi: uġigħ sever, li jxekklu mixi u ta 'moviment, nefħa notevoli ħafna, fsada u nefħa.

F'dawn is-sintomi, naturalment, jeħtieġu trattament, iżda jsaħħaħ ligament huwa meħtieġ fi kwalunkwe każ. Dan se jgħin l-vitamini li ġejjin għall-ġonot u ligamenti:

• "Collagen Ultra" - supplement tad-dieta effettiv biex jissaħħu l-ligamenti u l-għadam;
• "EnjoyNT" - supplimenti tad-dieta għal ġonot u ligamenti;
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• aċidu hyaluronic;
• qarquċa kelb il-baħar;
• vitamini Ċ u E, u mediċini oħra.

abitudnijiet ħżiena, nutrizzjoni ħażina u, naturalment, nuqqas ta 'attivitajiet fiżiċi jesponu magħna għal stress, mard u korrimenti varji. Speċjalment ibati, tagħna sistema skeletali, li, minħabba din istil tal-ħajja isir fraġli ħafna u fraġli. It-tisħiħ għadam hija essenzjali kemm għall-żgħażagħ u l-anzjani. Tissaħħaħ l-iskeletru jista 'jkun f'ħafna modi, imma l-ħaġa prinċipali - li telimina l-fatturi ta' riskju elenkati hawn fuq. Barra minn hekk, il-ħtieġa li tiġi żgurata konsum regolari ta 'dawn il-vitamini essenzjali u sustanzi, fosfru, żingu, kalċju, manjesju, kif ukoll vitamina importanti ħafna D. Jekk nitkellmu dwar kumplessa droga speċifiku, il-vitamini li ġejjin huma effettivi għall-għadam u l-ġogi:

• "Collagen Ultra" - supplimenti tad-dieta biex jissaħħu l-ligamenti u l-għadam;
• "Boost għadam" - droga għat-tisħiħ tal-għadam u ligamenti;
• bisphosphonates differenti, fluworidi u calcitonin;
• "OSART" - kumpless għall-għadam b'saħħtu, dwiefer u xagħar.

Jibqgħu b'saħħithom!