"Belojar": sistema ta 'eżerċizzji, reviżjonijiet

Fi snin reċenti, il-popolarità miksuba antika kumpless Slavi "Belojar". Is-sistema hija adatta għal kulħadd irrispettivament mis-sess jew età. Dan jinkludi movimenti regolari li għandhom impatt pożittiv fuq il-funzjonament ta 'organi interni, sinsla u l-kundizzjoni mentali.

L-istorja tal-okkorrenza tas-sistema

Il-fundatur ta 'sistema ta' "Beloyar" hija Stanislav Zhukov. psikologu professjonali, terapista, chiropractor u phytotherapeutist fil speċjalista massaġġi Qadim Slavonika, hu qatt ma waqfet milli tfittex wara saħħa tagħhom u mtejjeb kontinwament. Bħala riżultat ta 'prattika twila miġbura bażi ta' moviment naturali assoċjati ma psikoloġija. Il-kumpless kien imsemmi "Belojar". Is-sistema ġiet żviluppata aktar grazzi għall fundatur tagħha u l-assoċjati tiegħu. Zhukov mhux biss favur dan, iżda wkoll, abbażi tal-esperjenza u l-għarfien żviluppati tagħha, studjat reġistrazzjoni legali.

eżerċizzji inizjalment interessati fil-Akkademja Medika Militari. Aktar tard fl-istudju tal-pazjenti, biex jirrestawraw minħabba dan sinsla naturalment, ir-riċerkaturi sabu li l-korp taffettwa l-glandola timu. Li ma tistira it-muskoli li atrofija bl-età. Kwalunkwe eżerċizzji tiġbid, inklużi l-idejn aktar komuni tiġbid wara nap, effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem. Azzjonijiet bħal dawn jikkawżaw demm li jiċċaqalqu permezz tal-korp b'rata aktar mgħaġġla. Bħala riżultat ta 'l-enerġija taffettwa nervituri kollha, il-muskoli huma mġebbda u l-korp tirrilassa, calms isfel, hemm il-qawwa, il-prestazzjoni u reżistenza.

sistema Slavi "Belojar" twassal għal stat normali tal-moħħ permezz tal-manipulazzjoni naturali tal-ġisem tagħna. Hawnhekk il-moviment hija intrinsikament marbuta ma 'l-idea. Ksur ta 'din ir-relazzjoni twassal għal disturbi nervuża qawwija, vizzju tad-droga, alkoħoliżmu, prostituzzjoni, sadomasochism u t. D.

Il-etimoloġija tal-isem "Belojar"

Il-etimoloġija tal-isem "Belojar" huwa derivat minn żewġ għeruq - "abjad" u "Yar". "Bel" juri l-sistema solari, l-ogħla qawwa divina, u l- "Yar" - l-enerġija tagħha. Dan jinkludi affarijiet kollha li jgħixu fuq il-pjaneta. Slavs "Beloyarov" maħsub Alla f'April. Huwa awoke-ħajja kollha wara l-perijodu ta 'rqad fix-xitwa. Dan il-proċess huwa kumpless meta mqabbla mal-fundaturi tal-ġisem jinsab żmien twil mingħajr ċaqliq u manipulazzjoni jużaw qawmien naturali. Qbid fuq is-sistema, persuna:

• jillibera;
• Hija tuża l-għarfien u l-ħiliet;
• Hija awakens ġisem tiegħek.

L-influwenza tas-sinsla għall-ħidma korp

Iffukat fuq tiġbid, mhux biss il-muskoli, iżda wkoll jeżerċita l-ispina "Belojar". Is-sistema jgħin biex jiġi stabbilit il-funzjoni tagħha, għaliex is-saħħa tal-bniedem tiddependi mill-kundizzjoni tagħha. Ir-raġuni hija li l-sinsla huwa s-sede tal-korda spinali. Dan il-qafas, li tmur informattiv ħajt tmexxija f'din jew dak il-korp.

Jekk ikun hemm vjolazzjonijiet, allura dawn jidhru fil-korp ta 'ċertu mard: ftuq, skoljożi, sporġenza, indebolita qagħda. Dan huwa dovut għall-fatt li l-għeruq huma ppressati, u trasmissjoni ta 'informazzjoni jrażżan jew waqfiet għal kollox. Bħala konsegwenza - l-nutrizzjoni disturbat ta 'tessuti, li twassal għall-mard tal-organi interni.

qasam ewlieni, skond il-duttrina ta ' "Beloyar" huwa fundamentali. Huwa ta 'spiss danneġġjata waqt it-tqassim, daqqiet, tbenġil, waqgħat u inċidenti. Ukoll, hemm l-instabbilità tas-vertebri fl-għonq, li spiss jagħti falliment akbar minħabba qagħda indebolita. Jekk f'dan il-punt huma bastimenti ippressat, il-moħħ huwa arrikkit kompletament bl-ossiġnu. Allura hemm ras emigranja, distonja, pressjoni għolja jew baxxa tad-demm.

Ritorn tal-vertebri fid-direzzjoni t-tajba jqajjem sinsla proattiv. Normalizes proċessi inerenti. Raġel qed tirkupra kemm fiżikament u psikoloġikament.

Kollha sistema fejqan "Belojar" huwa maqsum fi tliet stadji prinċipali: terapewtiku, plastik u miġġielda.

fażi terapewtiku

L-ewwel fażi tas-sistema titnaqqas għall-użu ta 'eżerċizzji sempliċi, ifejjaq mard tas-sinsla u s-sistema muskuloskeletali kollu. F'dan il-livell, hemm il-rikostruzzjoni ta 'l-diski, skoljożi minn xi severità, jisparixxu mingħajr traċċa ftuq, nevralġija, osteochondrosis. Stop inkwetanti sprains kroniċi, ksur fused, korrimenti varji. Bounce back uġigħ fil-ġogi u mard ieħor ħafna.

Skond il-grad ta 'negliġenza u jtejbu l-istat ta' l-organiżmu jseħħ jekk il-pazjent regolarment jieħu minn 2 sa 24-il xahar. Skond bosta osservazzjonijiet, in-nies ltqajna eżenzjoni sinifikanti:

• ażżma;
• reazzjonijiet allerġiċi;
• mard kardjovaskulari;
• dipendenza fuq id-drogi, tabakk jew alkoħol;
• dijabete;
• mdewma iżvilupp soċjali u mentali.

Il-mozzjoni naturali tas-sistema tipprovdi tagħbija minima fuq il-muskoli u għandha impatt fiżiku enormi. F'dan il-każ l-irkupru tas-sistema nervuża ċentrali, li jerġa 'jġib funzjoni ta' kontroll vixxri indebolita. Hemm impatt simultanja direttament fuq il-gruppi kollha muskoli. Dewweb għoqod u bugħawwieġ jisparixxu. Leaving kumplessi ħafna u problemi psikoloġiċi, minħabba li l-marda - huwa t-telf ta 'kontroll fuq il-ħidma tal-organi interni. xogħol organizzat tas-sistema nervuża ċentrali jeqred ħafna mard livell subkonxju.

Fil-bidu tal-kumpless grilja ta 'proċessi distruttivi restawrata tas-sistema nervuża fil-livell aktar fonda tas-subkonxju. Dawn l-attivitajiet jippermettu lin-nies biex jissorveljaw il-movimenti tagħhom u jkunu responsabbli għal kull manipulazzjoni avvanzati. F'dan l-istadju, hemm għarfien tar-relazzjoni kawża-effett. Dan japplika wkoll għal vizzju li konxjament f'dan il-livell jmorru għal "break-up" bi preferenza għal doża ieħor tad-droga.

pass plastik

Ġinnastika għal sistema "Belojar" f'dan il-ħin iġib flimkien l-eżerċizzju ta 'natura differenti. Tingħata attenzjoni partikolari għall-plastik, hu għalhekk li f'dan l-istadju huwa msejjaħ plastiċità. Partikolarment attenzjoni hija diretta lejn l-tranżizzjonijiet eżatti u bil-mod. Man jitgħallem biex jiffurmaw għan u tlestih, irrispettivament mill-ambjent. Iffurmat awto-kunfidenza u d-dipendenza. Il-bidliet kollha qed iseħħu mhux biss fuq livell fiżiku, iżda wkoll fuq il-psikoloġiku, il-livell mentali. persuna involuta saru aktar iffukati, kalm, prudenti, responsabbli u kunfidenti.

Għall-iżvilupp tat-tekniki kollha tat-tieni stadju jmur minn xahrejn sa sena.

Fl-istess ħin, l-esperti jirrakkomandaw eżerċizzji biex jikkumplimentaw it-tipi differenti ta 'massaġġi jew awto-massaġġi. Ħafna qoton rezultativen, puplesija u tas-sider.

Miġġielda iżvilupp tas-sistema livell

Sistema moviment naturali "Belojar" fit-tielet stadju huwa interpretat bħala uniformijiet miġġielda. Minkejja l-fatt li fil-Slavi chronicles ebda referenza ta 'arti marzjali, il-kumpless benessri tal-movimenti kollha tal-plastik għandhom x'jaqsmu ma' forma ġlied. Dan huwa dovut għall-fatt li fl-aħħar livell ta 'għarfien sistema "Belojar" hija fehim preċiż tal-ħidma ta' kulħadd sistema muskoli u għadam, jagħmlu l-manipulazzjoni perfetta, bħal ġlied.

F'din is-sistema, kull żfin huwa assoċjat ma 'l-arti marzjali. Hemm movimenti kollha skop, lixx u prudenti. Ma kienx eċċezzjoni u l-żfin Russa. Huwa meqjus "Beloyarov" ħallieqa, huwa l-aktar forma perfetta ta 'mozzjoni naturali.

Fl-istadju finali tat-taħriġ jagħmel xbieha tad-dinja integrali, li tippermetti li ssolvi l-kompitu l-aktar insormontabbli.

sistema fejqan "Belojar": l-eżerċizzju

Is-sett kollu ta 'eżerċizzji li jtejbu l-sistema ma tistax tiġi deskritta, iżda għal preżentazzjoni hawn huma xi wħud minnhom:

• Get fuq kull fours u jiddependu kompletament fuq l-idejn tiegħu. Taz bla xkiel jimxi 'l quddiem sakemm saqajn twal u t-torso ma tkunx jifforma angolu ta' 90 ° C. Matul l-eżerċizzju tal-palm u l-għarqub m'għandhiex tneħħi mill-art.
• Il-pożizzjoni preċedenti adottata fuq kull fours għandhom jieħdu l-għarqub mill-wiċċ u l-post irkopptejn tiegħek sabiex kuxxtejk huma paralleli mal-idejn.
• Lie fuq l-istonku tiegħek. Riġlejn u dirgħajn estiż mill-ispina. Get dgħajsa. Żomm f'din il-pożizzjoni għal mill-inqas għaxar sekondi.
• Timtedd fuq dahar tiegħu. Ibgħat koxxa għall-sider tiegħek u jħaddnu minnhom. Ride possibbli quddiem u lura.
• Gideb fuq dahrek jgħollu riġlejk biex f'angolu rett u, mingħajr irfigħ tiegħek t'isfel tad-dahar, ipprova li pull up kemm jista 'jkun.

eżerċizzji huma mwettqa, iggwidata mill-sentimenti tagħhom, mingħajr skumdità. Maż-żmien, jeżerċita żidiet tul.

xhieda

sistema ta 'rkupru "Belojar" huwa partikolarment utli għal nies bi:

• uġigħ fid-dahar persistenti rikorrenti jew, lumbari u ispina ċervikali;
• prostrazzjoni, imtawwal tensjoni nervuża u għeja kostanti;
• dipressjoni;
• irqad u qawmien;
• uġigħ fil-ġogi;
• mard ta 'l-organi interni;
• inattività fiżika.

Diġà wara l-ewwel trattament ħass żieda bla preċedent forzi l-iżvilupp ta 'pożizzjoni korretta, l-eliminazzjoni mis-sintomi ta' ħafna mard u klampi.

Kontra għall-eżerċizzji

Minkejja l-vantaġġi ovvji, għandu wkoll xi kontraindikazzjonijiet kumpless "Belojar". Is-sistema mhuwiex adattat għall-persuni fil-perijodu ta 'mard akut, fil-preżenza ta' dannu serju, meta l-eżekuzzjoni ta 'eżerċizzji jista' jwassal għal fsada. Mhuwiex meħtieġ teknika kurattivi Slavi ma 'disturbi psikoloġiċi.

"Belojar" sistema: reviżjonijiet

In-nies huma involuti bil-metodu Zhukov għall-fejqan, tiżdied l-enerġija u l-vitalità. Xi jsolvi b'suċċess il-problemi bil-ġogi u tas-sinsla. Oħra jirrestawraw-ġisem wara marda twila. Xorta waħda oħrajn tixtieq li jkunu b'saħħithom u sbieħ. Jeżerċitaw fuq bażi "Belojar" jmiss kulħadd li ippruvati.

Nies tiċċelebra l-sempliċità ta 'l-eżerċizzji u ndunat b'sorpriża li aktar minnhom jistgħu iweġġgħu u fil-muskoli. Kien hemm żieda straordinarja ta 'vitalità u l-enerġija. Malajr jħallu l-uġigħ fil skoljożi, f'postijiet ħażin imbenġla u fratturi preċedenti. Stop whining dahar, t'isfel tad-dahar uġigħ, u ma jolqot saqajh, anki wara jum busy. Ħafna individwi avviż żdied stamina, sleep aħjar, biex jeħles ta 'abitudnijiet ħżiena.

Nru rispons negattiv. Kultant hemm nies xettiċi li jaħsbu din is-sistema divorzju oħra għall-flus, qatt ippruvati fuq u mhux se jittrattaw.