Barraxa ilsien Kif utli

Dak li huwa tindif tal-ilsien? Din il-proċedura iġjeniċi għan li tneħħi l-batterji, debris ikel, ħmira, tossini u ċelluli mejta mill-wiċċ tal-ilsien.

Fil-ħolma, is-sistema diġestiva bniedem tibqa attiva. Tossini huma mneħħija mill-ġisem u mċaqalqa fil-kavità orali. Jekk inti ma jużawx barraxa ilsien speċjali, prodotti tossiċi ta 'nutrijenti diżintegrazzjoni darb'oħra jiġu assorbiti fil-ġisem u jista' jikkawża disturbi respiratorji jew diġestivi. Barra minn hekk, abbundanza ta 'tossini jikkawża ħsara sinifikanti lis-sistema immuni.

Bħala riżultat, ħafna dentali Riċerka sabet li l-brush-barraxa għall-lingwa b'mod aktar effettiv tneħħi l-prodotti ta 'dekompożizzjoni u batterji milli toothbrush regolari. Għalkemm l-użu ta 'l-aħħar (flimkien ma' l-użu ta 'floss dentali) jippermetti li jitneħħew xi plakka potenzjalment perikolużi li jikkonsisti ta' residwi ikel. Batterji wara tali trattament jibqgħu fis-seħħ. Sadanittant, kważi nofs il-mikro-organiżmi patoġeniċi kollha li jgħixu fl-kavità orali, huma moħbija fil-lingwa xquq fil-fond. Naddaf il-plakka (li, inċidentalment, huwa kemm trasparenti u kkulurita - abjad, isfar, jew aħdar) hija possibbli biss b'għodda speċjali.

Hawn taħt huma l-erba raġunijiet ewlenin għax-xiri u l-użu regolari ta 'barraxa.

Elimina halitosis

Il mhux minsusa li joħorġu mill-kavità orali, jista 'jikkawża ħsara serja għall-ħajja personali tiegħu, relazzjonijiet u self-esteem. Minħabba li riħa aktar sickening hija kkawżata minn batterji li jgħixu pjuttost fil-fond (fejn huma diffiċli ħafna biex jiksbu toothbrush ordinarja), l-esperti jirrakkomandaw użu barraxa tajba għat-tindif tal-ilsien. Huwa jippermettilek li tneħħi l-batterji mill-xquq matul il-wiċċ tal-ġisem, inkluż fil-għerq, u b'hekk jimminimizza r-riskju ta riħa.

Jħossu l-togħma ta 'ikel

Il-proċess ta 'diġestjoni normali jibda fil-ħalq - sensazzjoni togħma ta' ikel u bżieq. Jekk ma tittieħed ebda azzjoni biex jitneħħa l-batterji mill-wiċċ tal-ilsien, togħma blanzuni jista 'jsir skart misduda u tossini. Bħala riżultat, inti x'aktarx li jiltaqgħu ma xewqa falza li jippruvaw mhux mixtieqa (eż detrimentali) prodotti, jew sempliċiment tisparixxi abbiltà li jirrikonoxxu gosti ta 'platti differenti. tindif regolari tal-wiċċ ilsien tippromwovi l-iżvelar sħiħ tal-pori u jistimulaw l-blanzuni togħma, jippermetti biżżejjed biex igawdu l-ikel favoriti tiegħek u jgħin lill-ġisem jiddiġerixxu l-ikel u tassorbi nutrijenti vitali.

spinta immunità

Lingwa - hija parti mis-sistema immunitarja, l-ewwel linja ta 'difiża kontra l-marda. barraxa ilsien jimpedixxi l-assorbiment mill-ġdid tal-tossini fl-demm u t-tessuti, u tippromwovi t-titjib tal-funzjoni protettiva tal-organiżmu.

Biex ittejjeb is-saħħa orali

Din il-proċedura iġjeniċi tipproteġi snien u gomom minn infezzjonijiet u mard. Huwa akkumulazzjoni ta 'batterji li jikkawżaw mard perjodontali, it-tkabbir ta' plakka fuq l-enamel, sinna decay (gradwalment twassal għal telf tagħhom), u infezzjonijiet tal- riċessjoni gomma.

Kif biex jitnaddfu l-ilsien

Importanti punt - ir-regolarità tal-proċedura. Naddaf il-wiċċ ta 'l-ilsien huwa meħtieġ fil-għodu, wara jattiva ruħu u qabel il-kolazzjon. Ilsien barraxa - għodda tal-metall twil, irqiq u ċatt, bent fil-forma ta ' "U" ittri Ingliż.

Permanenti qabel il-mera, jieħdu l-idejn taż-żewġ naħat tal-barraxa, stick out ilsien tiegħek u l-post l-għodda kemm jista 'jkun fil-ħalq biex jilħqu l-għerq tal-ilsien. B'attenzjoni, bi pressjoni moderata fuq il-ġisem barraxa wiċċ swipe fil-mozzjoni bla xkiel wieħed. Laħlaħ l-għodda bl-ilma u rrepeti l-proċedura sakemm tħoss li l-lingwa kien ċar u totalment ħielsa minn plakka. Normalment, din il-proċedura għandha tiġi ripetuta 5-10 darbiet.

effetti sekondarji

Filwaqt illi esperti jirrakkomandaw tindif bir-reqqa, li tibda bil-għerq tal-ilsien, ħafna nies touch fuq żoni partikolarment sensittivi tal-ġisem tista 'tikkawża gag reflex , u anke tirremetti tiegħu stess. Dan l-effett jista 'jiġi faċilment evitat jekk ikun possibbli li jirrilassaw il-muskoli ilsien u griżmejn. Mod ieħor sempliċi biex jipprevjenu gagging - ħu n-nifs waqt li jużaw il barraxa.

Jekk il-għodda għandha forma irregolari jew il-manifattur bla skrupli rilaxxata bil-tindif aggressivi jew wisq frekwenti tista 'tikkawża ħsara lill-blanzuni togħma. Xi studji, madankollu, jindika li huma kapaċi li jirkupraw fuq tagħhom stess. Madankollu, huwa aħjar li ma hemm riskju li u jixtru barraxa sikur u ergonomiċi.

Fejn jixtru barraxa ilsien

Reviżjonijiet ppubblikati fuq diversi riżorsi ddedikati għal stil ta 'ħajja b'saħħithom, se tgħin tiddetermina l-għażla tal-istrument. Barraxa huma rħas u huma mibjugħa fil-ħwienet ħafna ta 'poter utli, ħwienet Ayurvedic, fuq is-siti Internet. Oqgħod attent għall-materjal: huwa aħjar jekk huwa l-istainless steel, peress li huwa aktar faċli biex jitnaddfu. Jekk għal xi raġuni inti ma tistax tuża l-barraxa speċjali, jippruvaw biex tnaddaf il-tarf ilsien ta 'kuċċarina tal-metall.