Banana waqt it-tqala: benefiċċju u l-ħsara

Tal-banana minn pajjiżi tagħna huma ma jibqax ikkunsidrat frott inaċċessibbli u eżotiku, minkejja l-fatt li dawn jikbru ferm lil hinn mill-fruntieri tagħha. Malażja --post fejn twieled banana, iżda issa involuti fil-kultivazzjoni ta 'dan il-wiċċ f'ħafna pajjiżi madwar id-dinja.

Banana huma ħafna fit-togħma u b'saħħithom, huma mogħtija bħala ikel kumplimentari għat-tfal żgħar, l-użu għall-mard tal-intestini u fl-istonku. Ma jipprojbixxux l-użu dan il-prodott u n-nisa tqal, ħlief f'ċerti każijiet.

Banana waqt it-tqala

Tqala - perjodu speċjali fil-ħajja ta 'kull mara. U, naturalment, f'dan il-perjodu, mom futur jaħseb dwar liema ikel jista 'jittiekel, u dwar l-użu tagħhom għandha tiġi abbandunata. Mhuwiex dejjem frott eżotiku u deżerti jelaboraw, ebda kwistjoni kif fit-togħma jistgħu jkunu utli għall-korp ta 'mara tqila. U ħafna tobba ma jirrakkomandaw tieħu frott eżotiku ikel fi kwantitajiet kbar. Dubji fost in-nisa u huwa frott, bħal banana. Ipprova ifhem jekk hemmx xi benefiċċju milli jieklu banana waqt it-tqala u dak li jista tagħmlilhom il-ħsara.

Nista I banana tqal

Ħafna gynecologists jemmnu li tiekol banana waqt it-tqala utli ħafna. Dan huwa speċjalment veru għal nisa li huma itturmentata minn toxemia. Huwa dan il-frott jista 'jkun salvazzjoni tagħhom. polpa banana fih kważi kollha vitamini u minerali meħtieġa waqt it-tqala. Ukoll, dan il-frott hija rikka fil-proteini u karboidrati.

Huwa meħtieġ u, naturalment, inti tista 'tiekol banana waqt it-tqala waqt it-tossiċità qawwija. Minħabba l-riħa ħafifa u jagħtux fil-għajn, huwa ttollerat tajjeb ħafna fi żmien meta teħid ta 'ikel għall-omm isir tortura reali, u irwejjaħ taħraqx jikkawżaw episodji ġodda ta' dardir u rimettar.

Fattur ieħor importanti huwa li l-banana li jaqgħu fuq il-mukoża gastrika, jgħin jelimina attakki ħruq ta 'stonku, li jinsabu ta' sikwit f'nisa tqal.

banana Kaloriċi

Banana - frott nutrittivi ħafna. Tiekol banana kuljum waqt it-tqala, mara jipprovdi ġisem tiegħek ma 'norma ta' kuljum ta 'kważi kollha vitamini u nutrijenti. Dan jgħin lill-minuri biex jiżviluppaw bis-sħiħ fil-ġuf. Kaloriji wieħed banana madwar 100 kcal, hija tipprovdi madwar 3% tal-ħtiġijiet ta 'kuljum ta' mara tqila fl-enerġija.

Kemm banana huma permessi li jieklu waqt it-tqala?

Kul banana fit-tqala waqt it-tossiċità kmieni jista 'jkun fi kwantitajiet illimitati, jekk il-mara ma tkunx aktar kapaċi li jieklu xejn. Għalhekk se tkun tista 'tappoġġa l-forzi tal-ġisem. Fit-tieni u t-tielet trimestru tal-konsum tal-banana għandu jitnaqqas għal frott kuljum.

Banana waqt it-tqala: benefiċċju

Minbarra l-proteini, tal-banana rikki fil-karboidrati, ħadid, żingu, folic acid, u l-vitamini B u vitamina C.

Proteina - materjal bażiku tal-bini li jipprovdi kompleta iżvilupp tal-fetu fil-ġuf. Tqala ipproċediet ukoll, mom futur għandhom jieklu madwar 15 gramma ta 'proteina għal kull ġurnata, u l-qalba tal-frotta jipprovdi lill-korp ta' mara tqila madwar 1.5 g ta 'proteina.

Karboidrati tistimula l-produzzjoni ta 'serotonin, magħrufa aħjar bħala l-ormon ta' ferħ. Li biha l-omm iħoss tifqigħ ta 'enerġija u burdata irfigħ.

Imma dak li mhux kollha, minn tal-banana utli waqt it-tqala, fil-frott tinkludi numru ta 'oligoelementi u l-vitamini:

• Żingu - jtejjeb il-kundizzjoni tan-nisa xagħar u dwiefer tqal, jipprovdu għall-fejqan minn kmieni ta 'xquq fil-ġilda u feriti minuri.
• Aċidu Foliku - in-nuqqas ta 'din is-sustanza fil-ġisem tal-omm futur, speċjalment fl- ewwel ġimgħat tat-tqala, jista' jwassal għal disturbi fil-formazzjoni tat-tubu newrali fl-embriju. Il-konsegwenza ta 'dan ikun possibbli patoloġija ta' żvilupp tal-fetu tarbija.
• Manjesju - jevita l-apparenza ta 'bugħawwieġ fil-muskoli għoġol tal-mara tqila, u jistabbilizza wkoll is-sistema nervuża u jtejjeb burdata.
• Fibra - il-banana hija partikolarment rikka fl din is-sustanza. Tiekol banana mal stitikezza waqt it-tqala, l-omm tqila tista tinsieh din il-problema għall-perjodu kollu tat-tarbija ġestazzjoni.
• Kalċju - nuqqas ta 'dan il-materjal fl-organiżmu tal-mara tqila twassal għal indeboliment sistema formazzjoni ta' għadam tal-fetu u l-qerda ta 'enamel snien u futur omm bugħawwieġ possibbli riġel matul il-lejl. Just użu wieħed banana kuljum jistgħu jgħinu lin-nisa jinżamm il-livell ta 'kalċju fil-ġisem fil-livell xieraq. U jekk inti jikkombinaw baqta frott jew ħalib, tista 'tikseb mhux biss deżerta superpolezny, iżda wkoll kura oerhört fit-togħma.

Li m'għandhomx jużaw tal-banana waqt it-tqala

Benefiċċji tal-banana ma tistax tinċaħad. Iżda hemm każijiet meta l-użu ta 'dan jista' jikkawża l-korp ta 'ħsara irreparabbli mara tqila.

Mhuwiex rakkomandat li jikkunsmaw banana, jekk l-omm tqila:

• Dijabete mellitus - f'dan il-każ, l-ammont ta 'zokkor u karboidrati li jinsabu fil-polpa tal-banana, jista' jikkawża żieda qawwija tal-mara fil-livelli ta 'glucose fid-demm li huma biss se jwassal għad-deterjorazzjoni tas kundizzjoni tagħha.
• allerġija għall-ikel. Minkejja l-fatt li l-banana - prodott mhux allerġeniċi bi storja allerġika nabbandunaw l-użu ta 'dan il-frott fl-istennija għall-tarbija.
• piż żejjed f'nisa tqal: għandna niftakru li l-banana - prodott kaloriji, u ommijiet titwieled, li jkollhom problemi bil-piż żejjed, huwa meħtieġ li tillimita ruħha fl-użu ta 'dan il-frott. Wara kollox, kull kilogramma żejda, ikkalibbrata waqt it-tqala żżid b'mod sinifikanti r-riskju ta 'korriment frott waqt il-ħlas, kif ukoll tiċrit perineali possibbli ommijiet.

Billi jixtru banana għandhom jittieħdu wkoll bis-serjetà, inti għandek tagħżel frott misjur. frott immaturi jista 'jikkawża indiġestjoni u uġigħ addominali waqt it-tqala.