Uġigħ fil-irkopptejn meta joqogħdu u bil-wieqfa. Trattament ta 'rimedji folk

Some of us jafu s-sitwazzjoni meta jkun hemm uġigħ fil-irkopptejn meta joqogħdu u bil-wieqfa, ma jimpurtax min int - pensjonant ordinarja jew atleta professjonali. Mid-dehra ta 'uġigħ ebda wieħed huwa immuni. Huwa importanti li wieħed jifhem għaliex kien hemm dan skumdità. Mir-raġunijiet li kkawżaw l-uġigħ, ser tiddipendi ħafna fuq il-kura. Ejja nħarsu lejn l-aktar komuni.

L-istruttura tal-irkoppa

Il-irkoppa - l-aktar diffiċli fil-iskeletru uman kollu. Barra minn hekk, tinkludi anatomikament numru kbir ta 'diversi ligamenti, muskoli u tendini, jagħtuh il-mobbiltà meħtieġ, tużaha ssieħbu 3 għadam kbar - tibja (tibja kbar u żgħar) u l-koxxa.

Bħala riżultat, l-istress konġunt jesperjenzaw enormi, u anke mal-protezzjoni addizzjonali fil-forma ta 'meniscus (pads qarquċa) huwa pjuttost faċli għall-ħsara. Wara dan, hemm uġigħ fil-irkopptejn, it-trattament isir għal żmien twil.

Kawżi uġigħ

Ir-raġuni l-aktar komuni li tikkawża uġigħ fil-irkopptejn (trattament ta 'dan niddiskutu fil-artikolu hawn taħt), huwa d-distribuzzjoni irregolari tat-tagħbija fuq attivitajiet sportivi jew korriment.

eżerċizzji żbaljata

Jekk ikun hemm uġigħ fil-dawra ta 'tifel jew adult mal-squat u mhux meta tqum bilwieqfa, forsi, ir-raġuni tinsab fl-eżekuzzjoni żbaljata tal-eżerċizzju. Involviment fl-attività fiżika, inti għandek bżonn tagħmel ċert li l-irkopptejn tiegħek tħares 'il quddiem, joqogħdu parallel mal-saqajn tiegħek. Jsir sit-ups, speċjalment mat-tagħbija, ma jippermettux liwi irkoppa f'angolu akuta. Fl-istess ħin hija tirċievi tagħbija enormi, u hemm riskju kbir ta 'dannu irkoppa tiegħu.

ħsara lill-għeruq

Għeruq - huwa tessut fibruż dens jingħaqad il-porzjonijiet ta 'muskoli għadam. Tali leżjonijiet huma prinċipalment jinsabu fil-atleti. L-uġigħ mhix ta 'natura permanenti, li timmanifesta ruħha biss fl-tagħbija - meta jaqbeż, ġiri, tixbit taraġ, kif ukoll wara.

Għal skonfort ġenerali jidhru quddiem il-irkoppa u l-kneecap. espressjoni tagħhom fil primarjament dipendenti fuq il-livell tal-qerda tat-tendini u l-muskoli. Għal trawma kumplessi meta jkun hemm analiżi kompluta tal-bniedem fil-muskoli 4-ras ma jistgħux jimxu. Imbagħad teħtieġ kura kirurġika.

ħsara ligament

Ħafna drabi, wara daqqa jew waqgħat iseħħu sprain, allura jkun hemm uġigħ fil-irkopptejn waqt il-ġiri. Bażikament, dan huwa akkumpanjat minn edima tessut, u ematoma. Jekk ligamenti ħsara, twaħħil bejn l-għadam qasba u l-għadma tal-koxxa u li jinsabu fuq il-wiċċ ta 'barra u ta' ġewwa tas-saqajn, uġigħ fil-irkopptejn meta taraġ dixxendenti u tagħbijiet oħra jistgħu jibqgħu anke wara t-tmiem tat-trattament.

ħsara lill-meniscus

Dan huwa xi ksur totali jew parzjali tal il-qarquċa komponent tal-meniscus. Jekk dan il-proċess huwa kajman, imbagħad, bażikament, ma avviż immedjatament. Huwa wera ftit nefħa u uġigħ moderat. Jekk il-meniscus titqatta kompletament, fibri kartilaġinużi huma ħafna drabi moviment blokk tal-ġonta, u b'hekk jikkawża uġigħ sever fl-irkopptejn. folkloristiku rimedji Trattament ta 'din il-kundizzjoni ma jkunx possibbli, f'dan il-każ, kirurġija huwa inevitabbli.

Osgood-Schlatter

Din il-marda hija normalment suġġetta għall-żagħżagħ li huma involuti b'mod attiv fl-isports. Hemm ilmenti ta 'uġigħ fil-irkopptejn meta joqogħdu u bil-wieqfa. Huma jistgħu jkunu ta 'diversi intensità - bi ftit jinġibdu sal uġigħ qtugħ. Bażikament dawn ibattu wara tagħbija. F'dan il-każ, jidher fuq il-faċċata tal-nefħa tal-ġogi. Din il-marda hija normalment kronika. Hija għaddiet kompletament mill-aħħar tal-ħin tkabbir fl-għadam.

Ħsara lill-Patella

Bażikament, huwa kkumpensat l-għadam ftit li tkopri l-quddiem tal-irkoppa, ma 'barra tal-dirgħajn. Dan jikkawża uġigħ sever fil-irkopptejn meta dixxendenti-taraġ u f'ħafna każijiet huwa determinat viżwalment. Ma 'tali dannu tista' tinstab li l-għadam qaleb ftit u ħa pożizzjoni perpendikulari. Iżda wara spostament ulterjuri possibbli.

Il-bqija tal-patoloġija

Aħna ma rridux ninsew li l-uġigħ fil-irkopptejn meta joqogħdu u bil-wieqfa tista 'tkun sintomu ta' marda serja ħafna.

Mard tal-ġogi:

• borżite (infjammazzjoni tal boroż konġunti);
• artrite rewmatika;
• osteoartrite (marda qarquċa).

F'dawn il-każijiet, ħlief għall-uġigħ fl-irkoppa, se jippreżentaw varjetà ta 'sinjali ta' infjammazzjoni:

• bidla fid-dell tal-ġilda fuq il-ġogi ta 'pazjenti, kif ukoll żieda lokali fit-temperatura;
• nefħa;
• -reazzjoni ġenerali tal-ġisem uman - dgħjufija, deni;
• ebusija.

Jekk l-uġigħ fil-irkopptejn meta squatting u wieqfa huwa manifestazzjoni tal-marda kkawżata minn infezzjoni, kif ukoll li jkollhom kawżi oħra, it-trattament m'għandhiex tiġi ttardjata, u konsultazzjoni ma rheumatologist, orthopaedist jew kirurgu.

jgħinu

Jekk il-persuna ma jsofru minn mard li jagħtu lok għal uġigħ fl-irkoppa meta liwi, squatting, huwa meħtieġ li jinfluwenzaw l-fatturi li jikkontribwixxu għall-ħolqien ta 'sensazzjonijiet spjaċevoli. Biex tagħmel dan, pick up tagħbija li tikkorrispondi għall-kapaċitajiet tal-ġisem uman, u eventwalment żżidu. Ukoll, qabel ma tibda workout huwa rakkomandat li tisħon, li jippermetti li tiżdied l-elastiċità tal-apparat ligament.

Fil-ħin ta 'okkupazzjoni, huwa mixtieq li tuża jappoġġja speċjali, tnaqqas it-tagħbija. Dan jiżgura li l-irkopptejn meta squatting ma iweġġgħu. Tiftakar ukoll li meta jwettqu kull eżerċizzju għandu jkun hemm xi makkinarju għall-implimentazzjoni tiegħu. Hija attribwita għal dawn ir-regoli u l-għażla ta 'żraben komdi mixi.

assistenza stat patoloġiku

Jekk uġigħ irkoppa matul il-squat, jista 'jkun sinjal li huwa meħtieġ li jduru għal-ispeċjalista dritt. It-tabib wara stħarriġ, l-ispezzjoni tista 'tgħid għaliex kwalunkwe uġigħ, u jipprevjenu fil-ħin l-effetti negattivi ta' kwalunkwe patoloġija eżistenti.

Sabiex jeħles mill-uġigħ li kien ikkawżat minn kull xorta ta 'tibdil diġenerattiv fil-irkoppa, irrikorrew għall-metodi elenkati hawn taħt. Dawn huma:

• fiżjoterapija;
• terapija bil-mediċina;
• tekniki folk;
• kirurġija.

terapija bil-mediċina

Jekk irkopptejn tiegħek iweġġgħu waqt squatting, din il-problema b'mod effettiv jimmaniġġjaw diversi medikazzjonijiet. Uġigħ għajnuna biex tieqaf sterojdi u mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi.

L-ewwel drogi jeliminaw sinjali ta 'infjammazzjoni - nefħa, uġigħ, fwawar, u huma ħafna drabi użati fi kwalunkwe patoloġija osteo-artikulari. ingwenti varji, pilloli, injezzjonijiet, u Kompressi wkoll.

Glukokortikojdi għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji eċċellenti. Għalkemm l-aktar huma użati bħala mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi ma jagħtux l-effett pożittiv mixtieq. Filwaqt li qed jiġu kkurati b'mod aktar effettiv ma 'preparazzjonijiet injezzjoni intraarticular.

intervent kirurġiku

Għandu jiġi nnutat li trattament kirurġika possibbli wara korriment serju, kif ukoll l-ineffettività ta 'terapija konservattivi. L-aktar tipi komuni ta 'operazzjonijiet:

• artrotsentez;
• artroskopija;
• arthroplasty.

Artroskopija tippermetti li tagħmel intervent minimament invażivi permezz panċers. Wara dawn in-nies minimament invażivi jirkupraw malajr u r-ritorn għall-ħajja normali. Artrotsentez tippermetti lill-kavità konġunta biex tneħħi l-likwidu żejjed bl-infjammazzjoni attiva. Filwaqt sostituzzjoni tal-ġenb huwa l-sostituzzjoni tal-ġog affettwati bil artifiċjali.

Uġigħ fil-irkopptejn meta liwi: rimedji folk jista 'jgħin?

Spiss trattamenti popolari fl-effettività tagħha ma jkunx inferjuri għall-mediċini tradizzjonali. Il-vantaġġ ta 'dan it-tip ta' trattament huwa numru żgħir ta 'effetti sekondarji possibbli. ħwawar varji, inaqqas l-infjammazzjoni u jtaffi uġigħ fil-irkopptejn. rimedji folk Trattament jitwettaq bl-użu burdock, comfrey, pjantaġġini, ħafur, Calendula. Huwa possibbli li tixtri ingwent ma estratti ta 'pjanti mediċinali fl-ispiżerija - "Revmalgon", "Travmalgon". Tista 'wkoll tuża infużjonijiet, decoctions, ippreparati b'mod indipendenti. Minbarra effettiva għal din il-banju mal-pjanti mediċinali u fitoapplikatsii.

Id-domanda għat-trattament ta 'mard tal-ġogi huma tan-naħal u serp venoms. Ibbażat fuq dawn, hemm ukoll ingwenti mediċi - "Apizartron", "Viprosal".