Sleep Apnea: Causes, Sintomi, trattament ta 'rimedji folk. sindromu apnea irqad

Bil-lejl inti regolarment ma torqod snoring wieħed iħobb? Iżda l-problema mhix limitata għal inkonvenjent, li jagħti oħrajn. sindromu apnea irqad jista 'jkun verament perikolużi, li jwasslu għal ħafna problemi pjuttost serji tas-saħħa. Mat-terminu Grieg "apnea" hija tradotta bħala "arrest respiratorju". Naturalment, aħna kollha volontarjament ffaċċjati bl waqfien tal-movimenti respiratorji, per eżempju, matul immersjoni. Madankollu sensih nifs, li jdum minn 20 sekonda sa 3 minuti, tista 'eventwalment twassal għall-ksur, jikkumplikaw kemm fiżika kif ukoll psikoloġika-benesseri.

sintomi

Sleep apnea, li huwa meħtieġ li tkun taf l-sintomi ta 'kull, jiffaċċjaw arrest respiratorju. Madankollu, persuna ma tista tħoss dak li qed jiġri waqt l-irqad u huma konxji tal-marda tagħhom. Huwa tajjeb li tingħata attenzjoni lill sinjali telltale oħra li jikkaratterizzaw apnea irqad. Dawn huma:

• snoring regolari.
• fgar sensazzjoni iseħħ waqt l-irqad.
• Dgħjufija u ngħas matul il-jum.
• uġigħ ta 'ras filgħodu.
• konċentrazzjoni dgħajfa u irritabilità.
• -Sentiment ta ' nixfa fil-gerżuma u l-ħalq fuq qawmien.

Tipi apnea: nuqqas ċentrali ta 'nifs

Il-fenomenu tan-nuqqas ta 'depressjoni respiratorja ċentrali, fil-prattika medika hija pjuttost rari. Dan it-tip ta 'apnea hija kkaratterizzata mill-fatt li f'xi punt fil-ħin, il-moħħ ma jibqax jibgħat sinjali lis-kontroll tan-nifs muskoli respiratorji. Minħabba dan u waqfiet nifs. Barra minn hekk, il-pazjenti irqad tant restlessly, li jkunu jistgħu jiftakru awakenings lejl tagħhom. apnea irqad ċentrali jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet bħal ipoksja jew disturbi fis-sistema kardjovaskulari.

Tipi apnea: ostruttiva mhux nifs

Tobba spiss jiffaċċjaw nuqqas ta 'nifs ostruttiva. F'dan il-każ tal-lumen naqas b'mod kritiku tal-passaġġ respiratorju, il-muskoli gerżuma jirrilassaw, il-fluss ta 'arja huwa interrott. livell ta 'ossiġnu qtar u l-persuna għandha jinxtegħel biex jieħu nifs tiegħek. Madankollu, dawn ta 'terminu qasir jattiva ruħu sabiex fil-għodu għalihom u ma tiftakarx. Fuq medja, persuna li tbati minn dan it-tip ta 'apnea, nifs waqfiet dawn l-attakki jseħħu 5-30 darbiet fis-siegħa. Naturalment, la ta 'li' grad għoli irqad jew serħan ma jitkellem. apnea irqad ostruttiva, liema trattament għandu jibda meta l-ewwel sintomi tal-marda, jista 'jwassal għal numru ta' vjolazzjonijiet tas-saħħa u l-benesseri.

Tipi apnea: kumplessi nifs

Dan it-tip ta 'apnea għandu l-karatteristiċi taż-żewġ disturbi ċentrali u ostruttiv tal-ritmu respiratorju. insuffiċjenza respiratorja rikurrenti flimkien ma 'ostruzzjoni passaġġ tan-nifs jakkumpanjaw il-persuna matul irqad. Dan is-sindromu apnea irqad teħtieġ djanjosi immedjata u t-trattament, kif ukoll il-periklu konsegwenzi suffiċjentement serji, bħall-iżvilupp ta 'mard tal-qalb koronarju.

Apnea fit-Tfal

Minkejja l-fatt li aħna huma mdorrijin jikkunsidraw din il-kwistjoni hekk kif età, dan jista 'jseħħ fit-tfal. Fil trabi riskju ma tunsilli mkabbra u adenoids, u jbaxxu Chin sema sistema nervuża sottożviluppati. trabi prematuri, trabi bi sindromu Down u cerebral palsy huma wkoll aktar probabbli li jbatu minn apnea irqad. Ir-raġuni jista 'jkun, u d-drogi meħuda minn omm infermiera. Ġenituri għandhom twissi lill-nifs qawwi waqt l-irqad, tħarħir jew sogħla matul il-lejl, l-intervalli twal bejn nifsijiet. Il-minuri mhix kompletament biżżejjed irqad, għaraq u jistenna kwiet matul wakefulness.

L-aktar forma perikolużi tal-marda hija forma ostruttiva. wiċċ tat-tarbija dawriet pallida, swaba u xufftejn jsiru cyanotic, rata tal-qalb inaqqas, u t-ton tal-muskoli jonqos. Sleep apnea fit-tfal teħtieġ attenzjoni medika immedjata, kif huwa maħsub li l-marda tista 'twassal għal sindromu ta' mewt għal għarrieda tat-trabi.

Kawżi ta 'apnea irqad

Diffikultajiet jew patency indebolita mill-passaġġi fuq twassal għal xi kundizzjoni msejħa tobba apnea irqad. Ħafna drabi l-marda taffettwa nies li għandhom piż żejjed jew kwalunkwe infjammazzjoni tal-passaġġi tan-nifs. Il-kawżi ta 'apnea irqad jista' jkun differenti:

• Obeżità, speċjalment f'każijiet fejn id-depożiti sinifikanti ta 'xaħam li jinsabu fl-għonq.
• Disturbi newroloġiċi li jikkawżaw l-moħħ għal "tinsa" kif tieħu n-nifs waqt l-irqad.
• iddevja septum, u anormalitajiet oħra ta 'struttura passaġġ.
• drawwiet ħżiena bħal tipjip, jabbuża alkoħol jew tieħu mediċini.
• pożizzjoni skomda waqt l-irqad.
• bidliet marbuta mal-età assoċjata mad-deterjorazzjoni ta 'ton tal-muskoli.

Il apnea perikolużi

Ipoksja - il-periklu ewlieni, li thedded li torqod apnea. livelli ta 'ossiġnu mnaqqsa sa livell minimu tikkawża l-persuna calms isfel, il-ġilda jsir blu, u l-moħħ jirċievi sinjal li għandek bżonn biex jinxtegħel. Meta qawmien persuna inhales ossiġnu, b'hekk jirristawraw l-nifs indebolita. Din is-sitwazzjoni ma tistax tiġi kkontestata normali. In-nies huma kronikament mhux biżżejjed irqad, ma jkunux jistgħu tgħaddas ruħhom fi irqad fil-fond tant meħtieġa. Dan iwassal għal tensjoni kontinwa, problemi bil-sistemi nervużi u kardjovaskulari. F'dan ir-rigward, żieda fil-livelli ta 'inċidenti fuq ix-xogħol u fid-dar.

Spiss pazjenti bi pressjoni filgħodu sindromu apnea irqad żieda fil-livell, ritmu tal-qalb huwa mfixkel, li jwassal għall-iżvilupp ta 'iskemija, puplesija, aterosklerożi. Fl-isfond ta tiddeterjora pazjenti apnea jbatu minn mard kroniku, bħall-mard tal-pulmun. Bħala effett sekondarju essenzjali jistgħu jiġu nnotati, u t-tbatija tal-maħbubin, sfurzati ma jorqdux jmiss lill-bniedem snoring regolari.

dijanjosi ta 'apnea irqad

Sabiex tiddetermina l-gravità tal-problema ta 'playing rwol kruċjali ta' qraba tal-pazjent, li bil-metodu V. I. Rovinskogo jiltaqgħu tul istopwatch ta pauses respirazzjoni u n-numru tagħhom. Tabib matul l-ispezzjoni jiddetermina indiċi piż tal-ġisem tal-pazjent. Perikolużi jekk UTI hawn fuq 35. F'dan il-każ, dijanjostikati bil tieni obeżità grad. Il-volum tal-għonq m'għandux idum aktar minn 40 ċm għan-nisa u 43 ċm għall-irġiel. qari pressjoni ogħla 140/90 jista 'wkoll jindikaw problema.

Meta l-dijanjosi hija konsultazzjoni mandatorja ta otolaryngologist. F'dan l-istadju, li jiġu identifikati problemi ta 'saħħa bħal dawn bħala iddevja septum, polipi, tonsillite kronika, sinożite u rinite. Polysomnography jippermettilek li tirreġistra kollha tal-potenzjal elettriku, il-livell ta 'attività respiratorja, in-numru u t-tul ta' episodji waqt l-irqad. F'xi każijiet, fgar fl-irqad tiegħu - mhux apnea. Nifs bil-għajta ma 'ċerti disturbi jistgħu jindikaw ażżma inċipjenti jew problemi oħra ta' saħħa.

Il-grad ta 'severità tal-marda

Sabiex jiġi ddeterminat l-gravità ta 'apnea irqad, huwa meħtieġ li tikkalkula l-għadd medju ta' episodji apnea fis-siegħa. Sa ħames episodji - ebda problema, sa 15 - sindromu ħafif, sa 30 - grad medju. Aktar minn 30 attakki huwa kkunsidrat bħala forma severa tal-marda li teħtieġ intervent mediku immedjat. metodu ta 'trattament determinat mit-tabib bbażata fuq l-istat tas-saħħa u l-mediċina tradizzjonali tal-pazjent isir għajnuna, jgħinek malajr jeħles mill-problema.

trattament

trattament apnea dejjem huwa li jelimina l-kawża tal-problema. Adenoids u t-tunsilli jitneħħew kirurġikament, ddevjat septum jwasslu wkoll għan-normal, li jippermetti persuna biex tieħu n-nifs b'mod sħiħ. Nies li jbatu mill-obeżità, jippreskrivi trattament, jgħin fin-normalizzazzjoni ta 'piż. Telf ta 'piż huwa biss 5 kilogrammi, f'ħafna każijiet, dan jgħin jeħles mill-problema. Meta l-mard newroloġiku jeħtieġu intervent mediku. Jassenja u jistimulaw preparazzjonijiet respirazzjoni, per eżempju, "Theophylline" jew "acetazolamide".

Jekk il-kawża ta 'apnea irqad hija sema flabby, biex jissaħħaħ, u li jibdlu l-konfigurazzjoni, tgħin metodu mewġ tar-radju. anestesija lokali, in-nuqqas ta 'perjodu ta' riabilitazzjoni twil u l-prestazzjoni għolja għamlet l-aktar metodu popolari sal-lum. L-operazzjoni ddum biss 20 minuta, siegħa wara l-pazjent imur dar u jqatta-lejl li jmiss diġà sar familjari mingħajr episodji koroh ta 'apnea. Dawn il-metodi ta 'trattament, bħal nitroġenu likwidu jew bil-laser, huma wkoll popolari u effettiva. Iżda l-fejqan tas-sema wara l-proċedura hija aktar baxxa, li jikkawżaw persuna skumdità ftit.

F'każijiet severi, terapija CPAP. apparat speċjali, li hija maskra, imqabbad ma 'apparat pressjoni, jintlibsu fuq l-imnieħer tal-pazjent qabel tmur torqod. Il-pressjoni hija magħżula b'tali mod li persuna tista 'tieħu n-nifs faċli u komdu. Inqas popolari huma metodi ta 'trattament ta' apneja bħala retainers għall-xedaq, u differenzi kbar imnieħer strixxi adeżivi, mħaded, tagħmel persuna irqad biss fil-pożizzjoni "fuq in-naħa".

metodi tradizzjonali ta 'trattament

mediċina alternattiva toffri bosta għażliet għall jwarrbu apnea irqad. riċetti sempliċi u aċċessibbli se tkun tista 'torqod ta' għajnuna kbira għat-trattament tradizzjonali ta 'mard.

• Għall ilma soluzzjoni l-membrani mukużi tal-gerżuma u nażali irqad laħlaħ l-imnieħer bl-ilma mielaħ, li jitferra fil-keffa, u tinġibed lura l-imnieħer immedjatament daqqa xamm tagħhom. Biex tipprepara l-taħlitiet tkun xolta kuċċarina melħ tal-baħar f'tazza ilma sħun.
• meraq kaboċċi wkoll ilha tintuża fit-trattament ta 'apnea irqad. Fil tazza ta 'meraq frisk huwa miżjud ma' kuċċarina ta 'għasel. Ix-xarba għandu jiġi kkunsmat fi żmien xahar qabel tmur torqod.
• Tistabbilixxi nifs nażali jgħin fejqan żejt pruna salvaġġa marina. Biżżejjed għal ftit ġimgħat qabel tmur torqod biex ħaffer f'kull minħar 5 qatriet ta 'żejt. Dan il-metodu jgħin biex ittaffi infjammazzjoni b'tessut nażali, għandu effett fejqan, tirrestawra ċirkolazzjoni tad-demm.
• L-effettività tagħha fit-trattament ta snoring ppruvat karrotti. Int trid tiekol ħaxix bl-għeruq tal-fwied wieħed tliet darbiet kuljum qabel l-ikliet.

• Yoga jista 'jintuża wkoll bħala kura għall-apnea irqad. eżerċizzji sempliċi mwettqa għal 30 darba fil-għodu u f'ħin l-irqad se jgħin biex tinsa dwar l-attakki tal-marda. Iġbed l-ilsien quddiem, tħalli barra il-geddum. F'dan il-pożizzjoni, żomm l-ilsien għal żewġ sekondi. Ikklikkja idejn fuq geddum u jiċċaqalqu xedaq tiegħek quddiem u lura, biex tiġi applikata forza partikolari.
• L-eħfef u l-aktar pjaċevoli mod biex tikkura ħafif għal forma moderat ta 'apnea - kant. Just go kuljum għal nofs siegħa, tisħiħ tal-muskoli tal-farinġi. Dan il-metodu huwa verament effettiva.

Tali trattament ta 'rimedji folk apnea irqad biex jgħinhom ilaħħqu mal-problema bil-kundizzjoni li r-rakkomandazzjonijiet kollha tal-tabib u jsegwu miżuri preventivi.

sindromu prevenzjoni

Nies li għandhom piż żejjed bżonn biex tirrevedi d-dieta tiegħek u jitilfu l-piż. Tipjip u l-alkoħol huma wkoll fost il-kawżi ewlenin li jwasslu għal apnea. Ir-rifjut ta 'dawn id-drawwiet ħżiena spiss jgħin biex jeħles mill-problema b'mod permanenti. Rikostitwenti toniċi, inkluż kikkra kafè favoriti tiegħek fil-wara nofsinhar, jista 'jwassal ukoll għall-irqad apnea. Biżżejjed biex jillimitaw il-konsum ta 'tali xorb għal minimu raġonevoli.

saqqijiet iebes u baxx investi jiffaċilitaw nifs waqt l-irqad. Ferrovija lilek innifsek biex torqod fuq l-istonku tiegħek. Dan se jgħin biex jiġu evitati r-rikorrenza ta 'apnea irqad. Mixi bil-lejl, serħan il-moħħ banjijiet, massaġġi - prevenzjoni tajjeb ta 'problemi li jfixklu rqad sħiħ u twassal għal problemi tas-saħħa ħafna.