"Scrubs" għall-imsaren. Riċetti, reviżjonijiet

xagħar matt jaqgħu, dwiefer fraġili, il-problema mal-ġilda, piż żejjed, toqol, skumdità, nefħa - dawn huma l-aktar problemi ovvji li jinvolvi xurbana, l-imsaren ta 'ħidma irregolari. Of course, inti tista 'tmur għand it-tabib, li se jagħtik parir kull batterja lassattivi fil trab ... Iżda hemm riċetti nazzjonali kbir "Scrubs" għall-imsaren biex jgħinuk tnaddaf il-passaġġ gastro-intestinali, u kkonfigurat li jaħdmu bl-aħjar mod.

ħafur

Kien ilu magħruf u l-prodott utli ħafna. Iżda ħafur biex jgħinek tikseb l-għan mixtieq, huwa neċessarju li tkun taf kif tipprepara dan, u jieklu breakfast hekk regolarment.

Fil-għaxija għal ħames mgħaref ta 'ħafur , żid ħames imgħaref ta mgħolli kiesaħ ilma, kopertura u leave hekk sal-għodu. Filgħodu, żid kuċċarina ta 'poriġ ta' ħalib u għasel, ħames ġewż mqatta. Kul kolazzjon bżonn stonku vojt kuljum u aħjar wara 03:00 biss tixrob l-ilma. jirċievi kors ta 'xahar, tista' tiġi ripetuta għal żmien indefinit. Kontra - aggravament ta 'kull mard gastrointestinali.

ħxejjex

U mhux biss xi ħxejjex, kaboċċi, karrotti, pitravi. F'tali flimkien, dawn jistgħu wkoll jiġu kklassifikati bħala "Scrubs" għall-musrana "huwa magħmul minn dawn l-ħxejjex insalata :. Kaboċċi jibqgħux, karrotti u l-pitravi gradilja, ftit melħ u l-istaġun ma insalata żejt veġetali imsejħa." Turk ": minħabba l-istruttura kaboċċi riġida ma karrotta u effett lassattiv pitravi, hija għandha effett tindif qawwija. mhuwiex rakkomandat għall-konsum ta 'kuljum (mill-inqas darba kull jumejn).

Qmuħ u ż-żrieragħ

qamħ ġerminati (niexef), flaxseeds, u l-fibra - dan kollu huwa wkoll "Scrub" għall-intestinali. L-ingredjenti kollha li għandek bżonn tieħu f'partijiet indaqs, CHOP. Ħu waħda jew żewġ imgħaref fuq stonku vojt bl-ilma. kompożizzjoni utli ħafna u azzjoni evidenti mmirata lejn it-tneħħija mill-imsaren ta 'residwi fl-ikel, skart u tossini.

Granza għat-tindif tal-musrana

Probabbilment l-aktar popolari ta 'l-kategorija "Scrubs" għall-imsaren "-. Nuħħala Huma joperaw b'mod affidabbli, huma faċli biex jintużaw u ħafna irħas.

Tibda bl kuċċarina waħda qabel il-kolazzjon. Watch għal ġimgħa fuq l-istat: jekk hemmx uġigħ, nefħa u fenomeni spjaċevoli oħra. Jekk ikun hemm - tieqaf. - jekk le, żid kuċċarina ieħor qabel pranzu, imbagħad fil-ġimgħa - qabel pranzu. Tista 'tiekol biss bħal dik - xott, inti tista brew bl-ilma jagħli għal ħmistax-il minuta. Jista 'jiġi miżjud ma' xorb, jogurts, ċereali, għaġina - kullimkien. Wieħed tablespoon ta 'ikliet tal-familja togħma ma jinbidilx, u kemm benefiċċju se ġġib!

Tajba u sawm jiem ma granza. Tmintax-il litru ta 'jogurt xkumat, nofs tazza ta' granza u tuffieħ (tnejn jew tlieta). Nagħmlu ta 'dan kollu muss u bil-mod SIP matul il-ġurnata.

Importanti! Fejn nuħħala, għandu jkun hemm ħafna ta 'ilma - xorb, inkella l-effett jista' jitreġġa 'lura.

Kolon Tindif: reviżjonijiet

Aħna kollha individwali. Kulħadd jipprova jsib xi ħaġa aktar xierqa għalik. Iżda b'mod ġenerali, "Scrubs" għal tossini intestinali, jinnormalizzaw peristalsi minn tipprovdi sensazzjoni ta 'ħeffa. Spiss jippromwovu tnaqqis fil-piż (bl-użu fit-tul u regolari). Ittejjeb id-dehra.

Jippruvaw isolvu l-problema bil-intestini biss - Delicious u jibbenefikaw!