Kif tfittex iżgħar minn 7 metodi ppruvati tax-xjenza

Sfortunatament, ix-xjenza għadha ma toħroġ bi mod mirakuluża ta 'prevenzjoni xjuħija tal-ġilda. ħin tandem terrific u l-gravità eventwalment se jagħmlu xogħol maħmuġ tiegħu. Matul is-snin, aħna tibda tara kemm il-wiċċ u l-korp ġilda sagging, tikmix gwarniċ hated. Anke ċelebritajiet b'possibilitajiet finanzjarji għadd tagħhom mhumiex eżenti mill din il-problema.

U għadhom xjenza għandha aħbar tajba għalina. Jirriżulta li sa 40 fil-mija tal-bidliet fiżiċi mhumiex ikkawżati minn fatturi ġenetiċi. xjuħija tal-ġilda jistgħu jiġu evitati jekk inti ssegwi r-regoli sempliċi.

Tipproteġi l-ġilda mix-xemx

Jekk inti tixtieq li tfittex iżgħar, jevita xemx diretta fuq il-ġisem. Minkejja l-fatt li r-radjazzjoni ultravjola jagħtina tan deheb, ix-xemx huwa attwalment akbar ħsara milli ġid. Fannijiet xxotta l-bajja li jaqilgħu melanoma riskju. Barra minn hekk, raġġi ultravjola jippenetraw fil-fond fil-ġilda, ħsara kollaġen, proteina li hija involuta direttament fir-riġenerazzjoni. Jekk inti ta 'spiss fl-xemx miftuħ, dalwaqt ġilda tiegħek se jsiru xott, lifeless u mkemmxa. Fil-ġlieda kontra din il-problema m'għandhomx jiddependu biss fuq sunscreen. Fittex dell fuq sħun wara nofsinhar, u fl-akbar possibbli tkopri ħwejjeġ ġisem tiegħek.

Armi l-tlugħ fil-solarium

raġġi ultravjola artifiċjali huma saħansitra aktar perikolużi mill-reali. Skond l-esperti, lampi ikkunzar huma waħda mill-problemi ewlenin li jipprovokaw l-apparenza ta 'tikmix. Nistgħu sikur semmi mill-ġdid din il-proċedura popolari fil- "sodda għal xjuħija" għaliex dawl tiegħu hija 12-il darba aktar b'saħħtu minn xemx naturali.

Wieħed jieqaf ipejjep

Jekk għandek bżonn ta 'raġuni tajba biex jieqfu jpejpu jafu li t-tipjip tikkontribwixxi għall-dehra ta' tikmix prematura. Nikotina jinsabu fit-tabakk, constricts vini. Dan imbagħad jimpedixxi l-influss ta 'ossiġenu u nutrijenti oħra lill-ġilda. Ħafna mill-komposti kimiċi fil-duħħan tat-tabakk direttament ħsara ta 'collagen u Elastin, li jappoġġjaw l-istruttura tal-ġilda. Barra minn hekk, il-proċess tat-tipjip jikkawża xi tikmix fil-wiċċ karatteristika fil-qasam nasolabial.

dieta tajba

Sabiex tinżamm iż-żgħażagħ u l-ġmiel, tirrevedi id-dieta tiegħek. Kun żgur li l-menu ta 'kuljum huwa biżżejjed frott u ħxejjex. Jippruvaw jevitaw ikel ipproċessat, ħelu u ikel li fih xaħmijiet saturati. Ftakar li kull cheeseburger b'impatt bacon fuq dehra tiegħek. A dieta għolja taz-zokkor raffinat twassal għall-tikmix u sagging ġilda. Min-naħa l-oħra, ta 'dieta sana b'ħafna ikel tal-pjanti u xaħmijiet b'saħħithom (misjuba fl-avokado, ħut aħmar, ġewż u żrieragħ) jipprovdi l-ċelluli tal-ġisem l-nutrijenti ta' benefiċċju u l-antiossidanti. Ukoll, fi studju wieħed, xjentisti sab li dieta għoli fil-karotenojdi jipprovdi l-ġilda tiddix tad-deheb, komparabbli ma 'tan naturali.

Uża krema fuq bażi ta 'kuljum

Moisturizers ma tista 'tħassar minn tikmix wiċċ tiegħek, iżda se tagħmel wiċċ tiegħek ħarsa iżgħar. Krema li tuża fuq bażi ta 'kuljum, twitti multa linji u brightens l-apparenza.

Ipprova prodotti anti-aging

Retinojdi huma meqjusa bħala l-komponent prinċipali li jipprevjeni xjuħija tal-ġilda. Inizjalment, dawn is-sustanzi jintużaw biex jittrattaw akne, iżda maż-żmien, dermatologi ndunat effett ieħor maġika. Peress li rriżulta, id-drogi ma retinojdi inaqqsu t-tikmix u spots ta 'età. Dawn il-komposti huma derivattivi ta 'vitamina A, li jistimola l-produzzjoni tal-collagen, iżda wkoll tneħħi ħmura u tqaxxir.

biżżejjed irqad

Diversi studji xjentifiċi studjaw l-korrelazzjoni bejn nuqqas ta 'rqad u l-ġilda li qed tixjieħ. Bħala riżultat, xjenzati sabu li n-nuqqas ta 'rqad mhux biss tikkawża ċrieki dlam taħt l-għajnejn, iżda b'mod ġenerali huwa ta' detriment għall-dehra tiegħek. Il-ġilda hija wkoll waħda mill-sistemi tal-ġisem. Ma jkollna l-bidu mill-ġdid kif suppost, iċ-ċelluli tagħha ma tistax effettivament ilaħħqu mal korrimenti u irritazzjoni.