Kif issir sbieħ ġimgħa u jitfu kollha charisma tiegħu

L-ewwel għandek bżonn biex jifhmu b'mod ċar dak li qed jidħlu fi triq ġdida, armati bl-għarfien dwar kif issir ġimgħa sbieħ. Hija se jkollhom jirrevedu xi wħud mill-prinċipji qodma u drawwiet. Żgur inti widnejna li sbuħija jibda bil nutriment xieraq.

Għalhekk, jinbidlu l-abitwali ħafur dieta. Dan jista 'jsir bl-ilma jew ħalib, żid mal-kefir mess jew jogurt. Tista 'biss tieħu meusli lesti. Jekk inti mhumiex imdorrija għall-kolazzjon, biss tixrob tazza infużjoni tal-ħxejjex, dan ser jikkawża l-imsaren biex jaħdmu. M'għandniex ninsew dwar vitamini, ikun aħjar li tieħu kumplessi vitamina, il-komponenti fih huma magħżula sabiex ikunu jistgħu jipprovdu l-rekwiżit ta 'kuljum ta' nutrijenti. Il-prinċipali ħaġa - ikel!

Still taħseb kif issir sbieħ fil-ġimgħa? It-tweġiba hija sempliċi: minbarra nutriment tajjeb huwa wkoll importanti, u jieħdu ħsieb tal-ġilda tiegħek. Jieħdu ħsieb tal tagħha għall ftit passi, l-implimentazzjoni tagħhom għandha tkun kostanti.

1. Aħsel aħjar mill-ilma tal-vit tas-soltu, u ma 'soluzzjoni speċjali. Jagħmluha sempliċi ħafna: biss żid l-ilma melħ tal-baħar ftit.

2. Biex tneħħi għamla adatta sew kwalunkwe jogurt, xorta huwa aktar u biex jitnaddaf il-pori.
3. Do tqaxxir kull ġimgħa. Din il-proċedura hija adattata sew Scrubs fuq manjesja jew banju ragħwa. Iżda int tista 'tagħmel l-kompożizzjoni tal-tqaxxir yourself.
a. Fil-wżati bażi tal-kafè li żżid ftit ta 'xi żejt (preferibbilment jippreferu roża jew grejpfrut).
b. Ħallat ħafur mitħuna fin ħalib niexef.

Maskri għall-ġilda

Il-ġilda għandha bżonn nutriment, tindif, moisturizing. Jekk inti twaħħal mal-programm, kif tkun sabiħa għall-ġimgħa, mingħajr ma inti ma tistax tagħmel eżattament.

1. maskra wara tqaxxir. Applika fuq wiċċ ħxejjex imqatta jew frott, stenna ftit minuti biex jipproċessaw l-wiċċ bil-krema nutrizzjoni u terġa 'tapplika biċċiet diġà użati. Fuq il-wiċċ ta 'tali maskra għandu jkun mill-inqas nofs siegħa.

2. Il-maskra ta 'baqta. Il-ġobon cottage żżid kwalunkwe decoction ta 'ħxejjex, inxerrdu l-taħlita b'mod uniformi fuq il-wiċċ. ħin tat-trattament - mhux inqas minn 20 minuta.

3. Maskra biex itejbu l-jbiddel. Fil jogurt plain żid pitravi jew pejst tat-tadam. Mhuwiex meħtieġ li jżomm maskra għal ħin twil wisq.

A ftit pariri: ma, kull wieħed minna jaf mod faċli biex issir sbieħ ġimgħa. Inti sempliċiment għandek tapplika l-maskra wara kollox mhux il-krema tas-soltu u moisturizer għall-età kura tal-ġilda. Ir-riżultat jista 'jidher malajr ħafna.

tricks psikoloġija

Still taħseb kif issir sbieħ fil-ġimgħa? Sempliċi ħafna: tħossok hekk. Il-punt kollu tal-psikoloġija tagħna. U għall-xibka ta 'sikurezza tista' tbiddel l-wardrobe, għażla ta 'bażi għall-affarijiet sinċieri sempliċi cut (mhux suf jew Jersey, u jaħsbu b'mod aktar wiesa' - jagħżlu satin, ħarir, bizzilla), jinkitbu fil-pool, pick up ton ġdid ta 'fondazzjoni, bidla hairstyle tiegħek, jixtru rivisti tal-moda li jinżamm aġġornat ma 'tendenzi tal-moda ġodda, jitgħallmu tips ġodda fuq il-kura, b'mod ġenerali, jagħmlu dak kollu li se tenfasizza mhux biss iż-żgħażagħ tiegħek u sbuħija, iżda wkoll personalità, charisma u l-oriġinalità. Kura Personali ser jgħinuk f'dan.