Kif biex jittrattaw ARI?

ARI - infezzjoni virali respiratorja akuta jew, fi kliem ieħor, il-riħ komuni, marda li hija magħrufa għal kulħadd. -bidu tagħha huwa normalment signaled minn gerżuna irritata, imnieħer inixxi u sogħla xotta. Dawn is-sinjali ta 'twissija jista' jkun l-ewwel linja ta 'difiża fil-ġlieda kontra l-kesħa komuni.

X'għandek tagħmel u kif jittrattaw SARS fl-ewwel sinjali tal-marda? Wara kollox, jekk inti ma jagħtux attenzjoni għalihom, jista 'jkun f'sitwazzjoni aktar serja, li x'aktarx jeħtieġu kura medika. Jitgħallmu jisimgħu ġisem tiegħek - dijanjosi bikrija huwa ta 'importanza kbira għat-trattament ta' xi marda. L-aktar mgħaġġel inti tiddefinixxi u tiddeċiedi li għandek bżonn biex taġixxi, l-ewwel inti tista 'tibda l-kura.

L-ewwel u qabel kollox - l-iġjene. Aħsel idejk spiss kemm jista 'jkun. Jekk inti taħdem jew jivvjaġġaw, iżommu flixkun ta 'mediċina antibatterika u jittrattaw idejk kull darba li inti tikseb l-opportunità. Uża sprej diżinfettant speċjali fid-dar mill-inqas darbtejn kuljum. Jittrattawhom-pumi tal-bibien. Stock up fuq imkatar u wajps antibatteriċi u tarmihom immedjatament wara l-użu. Irjiħat jista 'jinfirex malajr ħafna, għalhekk huwa aħjar li jeħles minnu malajr kemm jista' patoġeni possibbli.

Ħu l-morda. Dan jgħin biex jillimitaw il-firxa tal-marda, u se żżomm il-qawwa għall-ġlieda kontra l-infezzjoni. Barra minn hekk, se jipproteġi wkoll inti mill-possibbiltà ta 'kumplikazzjonijiet ta' SARS.

Kif biex jittrattaw dar kiesħa?

1. L-ewwelnett, jiksbu ħafna ta 'mistrieħ. Ġismek ħtiġijiet r-riżorsi kollha għall-ġlieda kontra l-virus. Jekk inti ma tagħti l-ġisem tiegħek ta 'dak li għandha bżonn, allura, ovvjament, tħossok agħar.

2. Waqqaf il-firxa ta 'patoġeni. Tħallix oħrajn tiekol jew tixrob platti tiegħek, kull jum jew tnejn għall-bidla bjankerija tas-sodda u xugamani. Dan se jillimita l-possibbiltà ta 'infezzjoni tal-maħbubin tiegħek.

3. Aħsel idejk wara imsaħ imnieħer tiegħu. Għalkemm mhux se jgħinuk tirkupra, iżda se tnaqqas il-probabbiltà li l-virus se jiġi mgħoddi lil xi ħadd ieħor. Użu biex ittaffi nefħa tal-nażali mukoża qtar vażokostrittur, wara li tikkonsulta ma 'tabib.

4. Kif biex jittrattaw ARI bil-poter? Kul soppa tat-tiġieġ. Hemm evidenza xjentifika li tkun fiha nutrijenti jippermettu li jissospendi l-iżvilupp tal-kesħa komuni. Barra minn hekk, l-soppa sħun se jgħin biex "tikkalma"-gerżuma.

5. Użu ħwawar. Tipprova żżid bżar CAYENNE mal-soppa jew brodu - jattiva l-metaboliżmu u jgħin jiġġieled irjiħat. Hija ser tgħin ukoll ċar-sinus.

6. Kul tewm. Hija ttejjeb qalb u jtejjeb l-immunità, għandu proprjetajiet anti-ossidanti u huwa antibijotiku naturali. sinna frisk mqatta tat-tewm huwa rakkomandat li tħallat ma 'kuċċarina ta' għasel, malajr tomgħod u tibla.

7. Qabel ma inti jittratta mediċini SARS, kun żgur li tivverifika mat-tabib tiegħek. Hija tista 'tirrakkomanda expectorants, li jiffaċilitaw purifikazzjoni ta' l-mukus passaġġ tal-arja akkumulati, kif ukoll xi antistamini u vitamina Ċ, li tgħin biex jitnaqqas it-tul ta 'irjiħat.

8. Xi sorsi jirrakkomandaw tieħu banju sħun bis-SARS, iżda l-opinjoni ta 'esperti dwar dan il-metodu huma ambigwi. Aħjar biex ħu regolari sħun doċċa iġjeniċi.

9. Evita t-tipjip! użu tat-tabakk jista 'jdgħajjef temporanjament is-sistema immunitarja u jżidu s-severità ta' ħafna sintomi ta irjiħat. Għandek tevita wkoll kafè qawwi u tè.

10. Gargle ilma mielaħ sħun u soluzzjoni tas-soda. Melħ huwa antisettiku naturali.

11. Ixrob inqas żewġ litri ta 'fluwidu kuljum. Jista 'jkun tè tal-ħxejjex, iswed jew aħdar tè bil-lumi, meraq cranberry, infużjoni ta' ġenbejn tela.

12. Tmur torqod, sew moħbija.

Oqgħod attent! Qabel ma inti jittrattaw SARS fit-tfal jew fl-adolexxenti, kun żgur li tivverifika mat-tabib tiegħek. U fi kwalunkwe każ, ma tagħtihom drogi mingħajr skop - speċjalment aspirina!

Sfortunatament, m'hemm ebda kura universali għall-SARS. riħ komuni mhux ikkomplikati normalment imur barra wara 3-7 ijiem. Kura hija limitata għall-appoġġ sintomatika, li se jgħin biex titnaqqas is-severità tal-marda u jipproteġu kontra kumplikazzjonijiet li jistgħu jinqalgħu.