Fatturi ta 'riskju ewlenin għall-mard kardjovaskulari: deskrizzjoni. Prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari

Bħalissa, it-tobba identifikaw fatturi ta 'riskju ewlenin għall-mard kardjovaskulari. Fuq din il-bażi, ir-rakkomandazzjonijiet tobba fuq jmexxi stil ta 'ħajja korretta. Jekk aħna nimxu ma 'dawn ir-regoli, persuna se tkun kapaċi li żżomm bastimenti tagħhom u l-qalba tal-żgħażagħ għall-itwal żmien possibbli.

Fuq il-fatturi preċipitanti ewlenin

Telenka l-kondizzjonijiet li jista 'jkun fattur ta' predisposizzjoni fil-formazzjoni ta 'tali patoloġija, pjuttost estensivi. Għandu jkun fost in-nota prinċipali li ġejjin:

• nuqqas ta 'eżerċizzju;
• żieda fil-piż;
• konsum ta 'kwantitajiet kbar ta' melħ;
• livelli elevati ta 'kolesterol fid-demm;
• età aktar minn 45 sena;
• sess maskili;
• predisposizzjoni ġenetika;
• tipjip;
• dijabete.

fatturi ta 'riskju bħal dawn ta' mard kardjovaskulari huma magħrufa sew. Kull wieħed minnhom għandu impatt negattiv li jista 'jwassal għall-formazzjoni tal-patoloġija. Fil-każ ta 'diversi kundizzjonijiet bħal dawn il-probabbiltà ta' mard tiżdied.

inattività fiżika

Kwalunkwe organi u tessuti għall-funzjonament normali għandhom ikunu fil-ton tajba. Dan jeħtieġ żieda perjodika-tagħbija fuqhom. Għall-bastimenti u l-qalb hija importanti wkoll. Jekk persuna jiċċaqlaq ftit wisq, ma jkunx imdaħħal fil eżerċizzju fiżiku, iwassal "sedentarji" jew "-shut fil-" mod ta 'ħajja, dan iwassal għal deterjorazzjoni gradwali tas-saħħa tal-ġisem. Fl-isfond ta 'inattività, il-pazjent jista' jidher u fatturi oħra ta 'riskju għall-mard kardjovaskulari. Dawn jinkludu piż żejjed u dijabete.

Meta l-bastimenti inattività jitilfu ton tagħhom. Bħala riżultat, huma kapaċi tlaħħaq ma volumi miżjuda trasportati mill-demm. Dan iwassal għal żieda fil-pressjoni tad-demm, li mbagħad tikkawża tensjoni mijokardijaku u ħsara possibbli lill-bastimenti nfushom.

żieda fil-piż

fatturi ta 'riskju għall-mard kardjovaskulari jistgħu jwasslu għall-iżvilupp ta' din il-marda, iżda raġunijiet spiss oħra għall-formazzjoni tagħhom huwa l-piż eċċessiv tal-ġisem uman.

Piż żejjed huwa ħażin minħabba li għandu tagħbija addizzjonali permanenti fuq is-sistema kardjovaskulari. Barra minn hekk, ammont eċċessiv ta 'tessut xaħmi huwa depożitat mhux biss taħt il-ġilda, iżda wkoll madwar l-organi interni, inkluż il-qalb. Jekk il-proċess jilħaq severità kbira wisq, tali "basket" ta 'tessut konnettiv huwa kapaċi li jinterferixxu ma' kontrazzjoni normali. Bħala riżultat, hemm problemi diġà direttament miċ-ċirkolazzjoni.

melħ żejjed

Kien ilu magħruf li ħafna mill-fatturi ta 'riskju ta' mard kardjovaskulari assoċjati ma predilections gastronomika tal-bniedem. Fl-istess ħin ħafna oħrajn bħala prodott li għandu jkun limitat fid-dieta tagħhom għal kważi kulħadd, huwa msejjaħ melħ tal-mejda.

Il-bażi ta 'impatt negattiv tagħha fuq il-ġisem huwa l-fatt li l-melħ jinkludi jonji tas-sodju. Dan l-ilma minerali hija kapaċi jżomm molekuli fil-kavità vaskulari. Bħala riżultat ta 'żieda fil-volum ta' demm jiċċirkola, u l-pazjent jista 'jżid pressjoni tad-demm, li taffettwa ħażin l-ħajt vaskulari u mijokardju.

Illimita fatturi ta 'riskju gastronomika għall-mard tas-sistema kardjovaskulari huwa possibbli biss permezz tad-dieta.

Iż-żieda fil-konċentrazzjoni fid-demm ta 'kolesterol

Fattur ieħor riskju serju għall-mard tal-qalb hija l-kolesterol fid-demm għolja. Il-fatt li żieda fil dan l-indiċi aktar minn 5.2 mmol / l ta 'kompost kapaċi depożitati fuq il-ħitan. Bħala riżultat, matul iż-żmien, iffurmata plakka aterosklerotiku. Tiżdied gradwalment fid-daqs, se jnaqqsu d-lumen tal tal-arterja. Speċjalment l-periklu ta 'din l-edukazzjoni hija f'każijiet fejn strajkijiet huma l-bastimenti li jipprovdu demm għall-qalb innifsu. Bħala riżultat ta 'żvilupp mard tal-qalb koronarju ta dan l-organu importanti, u xi kultant attakk tal-qalb.

Età minn 45 sena

Mhux il-fatturi kollha ta 'riskju għall-mard kardjovaskulari tista' tiġi kkontrollata u aġġustat mill-bidliet istil tal-ħajja persuna. Uħud minnhom, bħall-età aktar minn 45 sena, illum jew għada ilaħħqu mal-pazjent. Tali fattur ta 'riskju minħabba l-fatt li s-sistema kardjovaskulari huwa diġà jibdew jilbsu gradwalment stabbiliti għal dan il-perjodu ta' ħajja. Dawk il-possibbiltajiet ta 'kumpens ta' l-organiżmu, li qabel protetti il-qalb u d-demm, jibdew jonqsu. Bħala riżultat, iżid b'mod sinifikanti r-riskju ta 'kull xorta ta' strutturi ta 'dejta patoloġiji.

maskili

Fattur ieħor inkontrollabbli huwa l-ġeneru ta 'affiljazzjoni tal-bniedem. Irġiel huma sinifikament aktar probabbli li tiżviluppa mard kardjovaskulari, għar-raġuni li dawn ikollhom prattikament l-ebda ormoni tas-sess femminili - estroġeni. Dawn l-ingredjenti attivi għandhom effett protettiv fuq il-bastimenti tad-demm u l-qalb innifsu. Fin-nisa wara l-menopawsa żżid b'mod sinifikanti r-riskju ta 'formazzjoni tal-profil tal-qalb patoloġika.

eredità

Reviżjoni ta 'fatturi ta' riskju għall-mard kardjovaskulari se tkun kompluta jekk inti ma tqajjem kwistjonijiet ta 'predispożizzjoni ereditarja għal dan it-tip ta' patoloġija. Sabiex jiġi ddeterminat kif għoli l-probabbiltà ta 'okkorrenza ta' mard kardjoloġika, għandha tanalizza l-inċidenza tagħhom fost l-qraba. Jekk il-patoloġija tas-sistema kardjovaskulari huwa osservat fi kważi kull wieħed iħobb, għandek bżonn tgħaddi ECG, ultrasoniku tal-qalb u ras għall-akkoljenza għal cardiologist esperjenza.

tipjip

fatturi ta 'riskju ewlenin għall-mard kardjovaskulari jinkludu ħafna ta' dawk l-oġġetti li huma ċerti abitudnijiet ħżiena. Tipjip jippromwovi vażokostrizzjoni temporanju. Bħala riżultat, naqqsu l-kapaċità tagħhom. Jekk wara t-tipjip raġel jibda jwettaq operazzjonijiet attivi li jeħtieġu żieda fid-dħul għall-qalba tal-ossiġnu u nutrijenti, dan jista 'jinkiseb biss billi ssaħħaħ il-fluss tad-demm. Bħala riżultat, hemm dissonance bejn il-ħtiġijiet u l-kapaċitajiet tal-bastimenti. Mingħajr l-ossiġenu u nutrijenti addizzjonali għall-qalba ta 'tbatija li hija akkumpanjata minn uġigħ. Huwa rakkomandat kmieni kemm jista 'jkun biex iċedu l dan il-vizzju, jew bastimenti mard u d-demm tal-qalb tikseb irriversibbli.

dijabete mellitus

Il-marda huwa mimli ma 'ħafna kumplikazzjonijiet spjaċevoli. Waħda minnhom hija l-effett li jiffriża inevitabbli ta 'glukosju għolja fil-vini fl-istat. Huma malajr bil-ħsara. Speċjalment jbatu dawk li għandhom dijametru relattivament żgħir (per eżempju, kliewi Vjenna). Bl-telfa tal-bastimenti milquta u l-funzjonament ta 'dawk il-korpi, li huma forniti bl-ossiġnu u nutrijenti permezz tagħhom.

Metodi biex tillimita l-influwenza ta 'fatturi ta' ħsara

Naturalment, inti ma tistax tbiddel l-età, sess u eredità. Iżda l-effetti negattivi ta 'fatturi oħra ta' riskju jista 'jiġi evitat billi tikkoreġi l-istil. Il-pazjent għandu jieqfu abitudnijiet ħżiena, b'mod partikolari t-tipjip u abbuż mill-alkoħol. F'dan il-każ, is-sostituzzjoni tabakk e-sigaretti ma jgħinx, kif l-aħħar fih ukoll nikotina, xi kultant saħansitra aktar minn sigaretti regolari.

Mument kruċjali fl-esklużjoni mill-fatturi ewlenin ta 'riskju huwa l-bidla fl-imġiba tal-bniedem gastronomika. Hu għandu jieqfu tiekol, jieklu inqas ta 'ħwawar varji, inkluż sħubija tagħha ammont kbir ta' melħ. Barra minn hekk, ma jabbużawx ikel xaħmi wisq. Hawnhekk qed nitkellmu dwar dawk li huma ta 'oriġini mill-annimali. Dawn huma l-ikel jistgħu qawwi biżżejjed biex jgħollu l-livelli tal-kolesterol fid-demm.

Naturalment, tagħmel eżerċizzju tistax tittraskura. eżerċizzji filgħodu, vjaġġi perjodiċi lill-ġinnasju u l-mixi fil-għaxija se jgħin biex jiġu evitati inattività.

Bla ħsara għal dawn ir-regoli kollha, naturalment, jitnaqqas ir-riskju ta 'mard perikoluż, inklużi dawk li jaffettwaw il-qalb u d-demm.