Analiżi ta 'intolleranza għall-ikel: l-essenza, l-indikazzjonijiet, speċjalment ta', reviżjonijiet

Tradizzjonalment, il-ġlieda kontra piż żejjed tibda tiżdied l-attività fiżika u sistema ta 'enerġija jottimizzaw. Għal ħafna minn dawn il-miżuri huma biżżejjed biex tliet xhur biex jinkisbu riżultati tanġibbli, iżda hemm sitwazzjonijiet fejn l-idea konvenzjonali ta 'ħajja b'saħħitha ma jgħinu, u saħansitra ta' ħsara. Il-persuna ssir kajman, hi ma torqod u jħoss telqa ġenerali, iżda jimplimenta l-rakkomandazzjonijiet. F'dan il-każ, jagħmel sens li tikseb test għal intolleranza għall-ikel. Forsi rakkomandat fid-dieti kollha jogurt jew ċereali ħabba sħiħa f'każ partikolari huma l-ikel ta 'ħsara, u l-użu ta jġib ħsara tanġibbli minflok ta' stabbilizzazzjoni.

intolleranza għall-ikel - x'inhu?

intolleranza għall-ikel huwa spiss konfuż ma 'allerġija għall-ikel, iżda huma tipi differenti ta' reazzjonijiet. Allerġija - reazzjoni tas-sistema immunitarja, u intolleranzi - sensittività eċċessiva, diffikultà diġestjoni kull prodott jew grupp ta 'prodotti.

Jekk inti tħoss xi skonfort wara l-ikel, li qed tiddeterjora tas-saħħa, bi ngħas, inti għandek bżonn ftit żmien biex iżommu kont ta 'liema prodott li tipprovoka stat. Jekk l-għażla ta 'overeating miknusa imwarrba, inti jeħtieġ li jifhmu t-tip ta' ikel tal-ġisem jirreaġixxi b'mod negattiv, u jieħdu azzjoni xierqa. Eċċezzjoni tal-ikel - dan mhux dejjem isolvu l-problema, għax kull wieħed minnhom għandu valur nutrittiv, u sempliċiment tneħħiha mill-dieta tagħhom, persuna titlef xi vitamini u minerali. Ħtieġa li ssib sostituzzjoni sħiħa, ma jikkawżax rifjut.

Allerġija jew intolleranza?

Iktar iva milli le fil-lista ta 'ħażin pperċepita mill-prodotti tal-ġisem jaqgħu ċitru, ħalib, ċereali. Kull tip ta 'kaboċċi u ful jikkawżaw gass fl-imsaren, u ħafna drabi jirreferu għalihom għal grupp ta' ikel ħażin tollerati. L-użu ta 'ħwawar fis-sistema ta' enerġija jarrikkixxi mhux biss togħma, iżda wkoll itejjeb il-kwalità tal-ikel, pereżempju Asafoetida miżjud waqt il-preparazzjoni ta 'kaboċċi (legumi) jiċħad l-effett tal-ġenerazzjoni tal-gass.

Kif issir distinzjoni intolleranti allerġika? Fil reazzjoni allerġika, anke ammonti żgħar ta 'prodott jittiekel ikel kważi immedjatament twassal għal reazzjonijiet vjolenti (raxx tal-ġilda, diffikultà biex tieħu nifs, bugħawwieġ taż-żaqq, u l-bqija. D.). Intolleranza ma jikkawżax sensazzjonijiet stramb, skonfort huwa rispons kumulattivi.

evidenza

intolleranza għall-ikel sintomi hi manifestata diversi sigħat wara ikla u tista 'ddum sa jumejn. -Manifestazzjonijiet ewlenin:

• Spażmi fil-imsaren.
• Nefħa, formazzjoni gass fl-imsaren.
• Indikata taħt l-għajnejn ċrieki dlam, hemm nefħa żgħira fil-wiċċ u raxx fil-ġilda.
• Dijarea, stitikezza, gass fl-istonku.
• mouthfeel spjaċevoli mhux karatteristiku, tifwiq.
• Uġigħ ta 'ras, li bdiet wara 40-60 minuta wara l-ikel.
• Għeja, sindromu tal-musrana irritabbli.

It-tipi ewlenin ta 'intolleranza

Jekk in-nies jiksbu naturali, allerġiji ikel ekoloġikament nodfa jew ħadd intolleranza għall-ikel jkunu jafu. Ix-xewqa li jikbru wiċċ kbir fl-iqsar żmien possibbli, l-użu ta 'preservattivi, jtejbu t-togħma, sostituti, l-iżvilupp intensiv ta' l-industrija, jniġġsu l-ambjent, li jwassal għal konsegwenzi negattivi, li parti minnha kienet saħħa. "Aħna - dak li nieklu," - tobba jgħidu, u huwa veru. Akkumulazzjoni fil-ġisem ta 'elementi mhux naturali, li ma jistgħux jimmaniġġaw is-sistema regolatorja intern, jiġġeneraw spettru ta' mard. Hija tgħin ittaffi l-għarfien kundizzjoni dwar ir-raġunijiet f'kull każ:

• In-nuqqas ta 'enzima. Dawn is-sustanzi huma rilaxxati mill-frixa u huma mfassla biex jippromwovu qsim ta 'ikel għal aktar diġestjoni fil-musrana. Assenza jew għażla inadegwata tal-grupp enżimi kawżi skumdità u l-assimilazzjoni ikel foqra. Per eżempju, in-nuqqas ta 'enzima li tkisser zokkor tal-ħalib tikkawża intolleranza ħalib. Il-konsegwenzi huma l-akkumulazzjoni ta 'mukus fil-ġisem, gass, tħossok ma tiflaħx, bugħawwieġ taż-żaqq u bugħawwieġ taż-żaqq.
• Elementi kimiċi tal-ikel. Tames għall-manifattura tal-ġobon huwa rimedju naturali, iżda ħafna konsumaturi jistgħu jikkawżaw intolleranza. Ċikkulata b'addittivi li jtejbu t-togħma jew jagħtu togħma addizzjonali (frawli, banana, ġewż, jew simili.). wkoll irritanti. Għal ħafna nies, kaffeina inaċċettabbli fit-tè u kafè. Il żebgħa użata għall-prodotti estetiċi jkollhom oriġini kimika u ħafna drabi jikkawżaw allerġiji u ma tantx pperċepita mill-ġisem.
• Tossini. Billi jieklu prodotti skada jew ikliet avvelenament iseħħ, il-grad hija differenti, iżda fi kwalunkwe każ, il-konsegwenza li titfittex persuna għal żmien twil, u xi kultant kompletament jibdlu l-mod ta 'ħajja u saħansitra twassal għall-fatt li hu meħtieġ biex imorru fuq dieta. Tossini jrażżnu ħafna mill-funzjoni tal-musrana, xi kultant b'mod permanenti. Billi jixtru fil-maħżen forn, ikliet lesti, ikel fil-laned, jagħtu attenzjoni lill-data ta 'skadenza.
• Supplimenti tad-dieta. Matul l-aħħar tletin sena, l-industrija alimentari dejjem juża addittivi kimiċi u n-numru tagħhom qiegħed dejjem jiżdied. Ħafna minnhom huma użati biex jestendu l-ħajja fuq l-ixkaffa, ittejjeb id-dehra, titjib togħma. Tiekol ikel bħal dan għandu konsegwenzi negattivi: ħafna mill preservattivi, stabilizzaturi u oħrajn. Dan jakkumula fil-ġisem, u l-effetti osservati fi ftit snin huwa rarament assoċjat ma 'l-ikel ikkunsmat.

F'kull każ, issir taf liema ikel jikkawżaw skumdità, jgħin test għall-intolleranzi ikel.

periklu

Il-korp dejjem twieġeb għal elementi barranin, inklużi mekkaniżmi ta 'difiża. Wieħed huwa l-produzzjoni ta 'antikorpi li jorbtu l-barrani molekula li u l-produzzjoni tagħhom permezz tas-sistemi funzjonali. Meta jiġi kkunsmat irritanti regolarment u l-ikel diġeribbli iżid it-tagħbija fuq il-ġisem kollu - mill-ħajt intestinali għall-fwied u l-kliewi, peress li l-sustanzi ta 'ħsara fid-demm diverġenti fiċ-ċelloli kollha tal-ġisem.

Peress organi huma affettwati minn mard kroniku matul iż-żmien. Is-sistema immunitarja tkun kullimkien, iżda hemm xi nuqqasijiet ffurmat. A mard kroniku ta 'xi organu dejjem twassal għal nuqqasijiet fl-operazzjoni, u jekk inti ma tneħħi l-kawża, it-titjib mhux se jseħħu, il-problema se tkompli tikber, minħabba li l-ġisem - sistema unika. fil-fwied nuqqas twassal għal avvelenament gradwali, akkumulazzjoni ta 'tossini, li, imbagħad, jidħlu fis-demm u jidħlu fil-moħħ, qalb, u l-bqija. d.

Il-konsegwenza ta 'jittraskuraw saħħa tagħhom hija inkluża l-obeżità, li fid-dinja moderna qed issir epidemija, eċċitanti-popolazzjoni kollha. A test tad-demm għall intolleranza għall-ikel tgħin biex jiġu identifikati l-kawża tal-marda u nsib għala kien hemm nuqqas endokrinali.

dijanjostika

Issa inti trid tkun taf għaliex in-nies li jsofru minn piż żejjed, li jridu jieħu test tad-demm għal intolleranza għall-ikel: telf ta 'piż mhuwiex biżżejjed bl-addoċċ tabbanduna ċerti gruppi ta' prodotti jew pass lilek innifsek fil-gym. Huwa meħtieġ li l-approċċ s-soluzzjoni ta 'problemi kumplessi, u huwa rakkomandat li tibda bi żjara lill-ispeċjalisti. Wara l-eżami inizjali u anamnesis-tabib, bħala regola, jirreferi l-pazjent għall-istudju. Dijanjożi jinkludi diversi testijiet tal-laboratorju:

• FED-test. Biex tanalizza titla 4.5 millilitri ta 'demm fil-vini u kkontrollati sensittività għall-aktar komuni mija u tletin ismijiet ikel addittivi (kimiċi). FED-test - l-iżvilupp ta 'speċjalisti Amerikana. Wara l-ittestjar, ir-riżultati tat-testijiet jinħarġu, ir-rakkomandazzjoni, lista ta 'prodotti utli u newtrali.
• Oħra ta 'ttestjar popolari għall intolleranza għall-ikel - Hemotest jew gemokod. Il-programm tat-test li fih demm tal-pazjent huwa ttestjat fil-reazzjonijiet għall-ikel komuni, huwa l-iżvilupp xjentifiku tax-xjenzati Russu, ikun totalment adattat għal realtajiet domestiċi. Skond ir-riżultati ta 'testijiet li jkunu saru konsultazzjoni speċjalizzati, huwa jipprovdi stampa sħiħa ta' l-analiżi u r-rakkomandazzjonijiet għal aktar azzjoni.
• Ladarba inti jkunu għaddew minn test tad-demm għal intolleranza għall-ikel għall jitilfu l-piż, huwa rakkomandat addizzjonalment juru l-livell ta 'ormoni. Ksur tal-glandola tat-tirojde, il-glandoli adrenali tikkawża nuqqas ormonali u, bħala konsegwenza ta 'l-obeżità jew telf ta' piż.
• York-test. Din l-analiżi dwar l-intolleranza ikel kien wieħed mill-ewwel fil-prattika ta dinja. Hija serviet bħala l-bażi għall-istudju ta 'reazzjonijiet allerġiċi fit-tfal, immexxija minn xjentisti Amerikani. -demm u l-analiżi plażma tal-pazjent biex jiddeterminaw il-allerġeni u l-ikel ħażin tollerati. Jiskopru-sitwazzjoni, il-pazjent, iggwidata mill-parir ta 'esperti, huwa l-menu, jeliminaw prodotti li m'humiex adattati.
• Analiżi ta 'in vitro intolleranza għall-ikel. Juri l-preżenza ta 'antikorpi (klassi IgG), il-preżenza tagħhom tindika allerġiji, barra minn hekk, jippermetti biex jiddijanjostikaw reazzjoni mhux IgE medjat prodotti tal-ikel, li jidhru Propafenone ikel mhux tajjeb. L-ispeċjalisti tal-laboratorju biex jirfinaw ir-riżultati, nirrakkomandaw serje ta 'testijiet li se jkunu kapaċi li tikkonferma jew li tiċħad l-intolleranza ta' kull prodott.

Kif u fejn l-analiżi

Analiżi ta 'dieta intolleranza għall-ikel teħtieġ xi preparazzjoni:

• jgħaddu demm fil-għodu fuq stonku vojt. Wara l-aħħar ikla għandha tieħu minn 8 sa 10 sigħat. Permessi li tixrob ilma nadif.
• proċeduri ta 'iġjene Morning huma mwettqa mingħajr l-użu ta' pejst snien (trab u m. P.).
• Jekk il-medikazzjoni assenjat, inti għandek tikkonsulta tabib għall-kanċellazzjoni tagħhom matul il-jum. Medicini jistgħu jbiddlu l-analiżi tal-istampa reali.
• Huwa neċessarju li wieħed jieqaf ipejjep, inkluż passiv.
• Jekk ikun hemm xi marda infettiva akut, marda infjammatorja, ikun aħjar li jipposponi t-test sakemm irkupru sħiħ.

Fejn tikseb ttestjati għall intolleranza għall-ikel? Manku jistgħu jkunu fil-klinika, jispeċjalizzaw fi kwistjonijiet ta 'stili ta' ħajja b'saħħithom, laboratorji u ċentri li joffru biex tikseb ttestjati għall-programm "gemokod", FED-dijanjostiċi, jew dawk li jittrattaw allerġija.

Ir-riżultati ta 'analiżi jinħarġu immedjatament, jew - f'ċerti każijiet - wara sebat ijiem. Ir-riżultati għandhom jikkuntattjaw il-persuna li jintbagħtu għall-ittestjar sabiex tinkiseb dekodifikazzjoni sħiħa ta 'informazzjoni u l-konsultazzjoni dwar aktar imġieba għalf.

Ħafna ġejjin bħala sorpriża li l-favoriti u użati ta 'spiss prodotti huma fil-lista ta' rakkomandati jew ipprojbit. Wkoll fil-lista jistgħu jiksbu prodotti li qatt ma kienu fid-dieta, imma jekk inti taqra b'attenzjoni l-pakkett mal-ikel, dawn jistgħu jinstabu. Per eżempju, sojja, msemmi b'riżultat ta 'allerġiji jew intolleranzi bħala prodott, il-pazjent huwa qatt inkluża fil-menu, iżda sal-lum dan l-ingredjent inkluż fil-maġġoranza zalzett, patè u l-bqija.

A test tad-demm għall intolleranza għall-ikel in vitro juru mhux biss prodotti, huwa ma tantx assorbit mill-ġisem, iżda wkoll lista ta 'allerġeni li jikkawżaw reazzjonijiet. Dan se jgħin jiekol bidla jitilfu l-piż u jeħles ta 'xi mard.

Fejn tinsab il-qabda

Ċċedi analiżi individwali għal intolleranza għall-ikel (telf ta 'piż, per eżempju) u tikseb idejk fuq traskrizzjonijiet, meħuda aktar immedjatament biex isolvu l-problema radikalment. Jekk il-lista hija indikata minn ħalib bħala prodott projbita, mid-dieta immedjatament jisparixxu prodotti kollha tal-ħalib, li mhux dejjem veru. Ħafna drabi, prodotti tal-ħalib effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem, u huma rarament jaqgħu fil-lista sinjal. Iżda ħalib jistgħu jkunu "treacherous" biex jaħbu. sustanza intolérable huwa lattosju (kaseina), u huwa preżenti f'ħafna prodotti: pancakes moħmi, ġobon, imbexxex ma 'dak għaġin sbieħ, ġelat u ikel ieħor ħafna fihom ħalib, u b'mod impliċitu isir kkunsmat.

Aqra t-tikketta tal-istruttura tal-prodott, nistgħu ngħidu b'ċertezza dak li huwa inkluż fih. Per eżempju, jekk il-bajd huma pprojbiti, huwa meħtieġ li jabbandunaw l-għaġina tradizzjonali favur prodotti tad-dieta. Persuna, ditta jagħżel li jeħles mill-kilo żejda u ħalli mard ħajjin se jkollhom ċertu żmien biex tkun ferm attenti meta jagħżlu l-ikel.

Kemm indumu jaderixxu mar-regoli

Ċaħda ta 'intolleranza tal-prodott fil-bidu tad-dieta mogħtija diffiċli, iżda wara żewġ jew tliet ġimgħat, segwita mill-ewwel bidliet tanġibbli. Matul dan il-perjodu, parzjalment minħabba organiżmu se juru l-tossini se jibdew il-proċess ta 'tiswija u l-funzjoni tat-tessuti. Is-sistema immuni, li rċieva respite, armonizzata u aġġustati għall-attività produttiva, mingħajr modalità ta 'emerġenza, li ħadmu għal żmien twil.

Wara ftit ġimgħat aktar se jidraw is-sistema l-ġdida tal-poter, u forsi ma tridx li jmorru lura għal vizzju. Min jipprova. Nru dieta ma aħħar dejjem, sakemm ma jkunx mod ta 'sopravivenza. Rifjut ta 'prodotti jistgħu gradwalment jitnaqqas għal xejn bl-introduzzjoni fis-dieta ta' unità waħda tal-Lista Projbita. Hija għandha tissorvelja l-reazzjonijiet, jekk ikunu negattivi, ikollok bżonn issib l-ekwivalenti ta 'sostituti nutrizzjonali u mhux għall-esperimentazzjoni aktar.

Regoli ġenerali u mġieba

Wara li analizzat l-intolleranza għall-ikel u teħid ta 'kors fuq telf ta' piż, il-kwalità tal-ħajja, il-benessri, inti trid tkun konformi mar-rakkomandazzjonijiet ġenerali li jgħinu biex jinkiseb riżultat:

• Test għall intolleranza għall-ikel bżonn li terġa 'jonfqu 6 xhur biex jiċċekkjaw ir-riżultati u li jsegwu l-bidliet fl-istat.
• Billi żżomm ma 'dieta rotazzjonali. Essenza tiegħu tinsab fil-fatt li għal erbat ijiem f'ikel ma tuża kwalunkwe prodott (per eżempju, laħam u żejt hija eskluża għal 4 ijiem). E. Jekk l-tiġieġ ate nhar it-Tnejn, allura l-ħin li jmiss huwa fuq il-mejda għandha tidher biss fuq il-ġimgħa. L-ewwelnett, se jsir ċar kif benefiċċju jew ta 'ħsara kien il-prodott, fdalijiet tagħha se jkun kompletament eliminat mill-ġisem. It-tieni nett, jekk il-prodott huwa allerġen jew ma tantx tollerata mill-ġisem, l-tossini mhux se jakkumulaw u jikkawżaw ċaħda u l-operazzjoni mtejba ta 'l-organi kollha.
• Kul frott bħala ikla waħda, iżda mhux inqas minn sagħtejn wara ikla. Huwa rakkomandat li perjodikament jħottu l-ġisem u jieklu ikel biss darbtejn kuljum, li jiċċaqalqu l-ikla dining għall-pranzu.
• A-istat utli ta 'thumb huwa li tuża platti sempliċi biex moħmija jew mgħolli. L-iżgħar il-prodotti manipulazzjoni kulinari jgħaddu, l-aktar utli huma għall-korp.
• Kafè u te huma mibdula b'dan decoction veġetali, ilma sempliċi. Zokkor jagħmel sens li jissostitwixxu l-għasel (jekk mhux allerġiċi) jew saħansitra jabbandunaw huwa, u bħala stevia użu ħlewwa jew għeruq licorice. Kul meraq tal-frott aktar, purees.
• Jekk xi kondizzjoni huwa utli li jieqfu moqli, ikel xaħmi. Eċċezzjoni se jibbenefikaw mill-dieta, ħelu, prodotti tal-forn li jużaw prodotti tal-ħmira li fihom kuluri artifiċjali, preservattivi, jtejbu t-togħma u simili. D.

reviżjonijiet

A lott ta 'kontroversja ikkawża test tad-demm għall intolleranza għall-ikel. esperti Guest jitkellmu dwar in-nuqqas tal-bażi xjentifika ta 'dan il-metodu fid-determinazzjoni tal-kunflitt ta' l-organiżmu mal-ikel. Għall-parti l-kbira espress allergists, li għalihom dan il-qasam huwa qasam ta 'attività professjonali. Ħafna minnhom jsostnu li permezz ta 'dawn it-testijiet huwa impossibbli li jiġi ddeterminat l-effett tal-prodott jew il-komponenti tagħha fuq il-kondizzjoni tal-ġisem. F'ħafna każijiet, in-nuqqas ta 'enzima partikolari mhuwiex dovut għall-reazzjoni ta' l-organiżmu, u predisposizzjoni ġenetika, bħal fil-każ ta 'intolleranza għal lactose (kaseina).

Ukoll, skond partitarji ta 'mediċina tradizzjonali, mard gastrointestinali huma fatturi li jikkontribwixxu għar-rifjut ta' prodotti. Per eżempju, fil gastrite ma 'aċidità tal-ġisem ma jistgħux iżommu ikel pikkanti, u mard tal-frixa hemm reazzjoni negattiva għal ikel bi kwalunkwe kontenut ta' xaħam. Jista 'jkun hemm reazzjoni allerġika, bħal frawli jew ċikkulata, kif espressi eruzzjonijiet fil-ġilda, iżda huwa r-riżultat ta' produzzjoni ta 'antikorpi tas-sistema immuni. . Jiġifieri, l-esperti jemmnu li intolleranza għall-ikel - konsegwenza ta 'marda undiagnosed, mhux il-kawża li wasslet għall-marda.

Fid-dawl tal-moda ġenerali, ħafna għadda mit-test għall intolleranza għall-ikel. Reviżjonijiet ta 'persuni li għamlu dan, jgħidu li ħafna ta' din il-proċedura hija dixxiplinat, filwaqt li l-dieta ma jġibx f'dan ir-rigward riżultati tanġibbli. Dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż mingħajr ma tkun kompromessa s-saħħa u mingħajr ma tħossok bil-ġuħ, kienu sodisfatti bir-riżultati miksuba, l-ewwel sinjali ta 'li bdew timmanifesta ruħha fi 2-3 ġimgħat. Ħafna mill-istati li matul ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin jistgħu jitilfu ammont sinifikanti ta 'kilogrammi, filwaqt li l-sensazzjoni dahar ta' ħeffa, irqad mtejba u s-saħħa globali.

reviżjonijiet negattivi kważi xejn. Xi rispondenti fi ftit xhur wara t-test kkonkludiet li jekk nużaw il-linji gwida ġenerali li jagħtu t-tobba se jitilfu l-piż mingħajr ittestjar. F'kull test, mexxa l-lista ta 'prodotti pprojbiti li fihom dqiq, ħelu, ilma karbonizzat, ikel moqli, u l-bqija. D. Jekk neskludu mill-dieta, l-ewwel riżultati ser ikunu disponibbli fi tliet ġimgħat. Għalhekk, ħafna nies bdew għall-mistoqsija l-għerf ta 'analiżi bħal din.